从“销售教练”到“康复教练”转型“快捷键”新冠肺炎疫情一度让许多健身从业者的工作和生活“暂停键”，却也让人们在停下来的时间进行更多思考，在线上众多健身训练培训课程中寻找能够真正帮助自己解决训练问题，提高业务能力的方法，在线上教学，线上训练等新模式在提供线上服务的同时，也让一批优秀健身训练课程脱颖而出，本源康复运动体系就是其中的重要力量，以转变整体训练思路的方式帮助众多健身从业者按下训练“快捷键”找到实现本质性康复的训练之法。

　　2020年上半年，本源训练度过了一个没有线下课程的“健身旺季”，通过线上短视频、直播、微课等方式向全国健身人群提供服务千余次，直播粉丝过十万，累积受益人次过亿，这些都是本源训练课程质量过硬，内容落地有效，服务细致周到的结果。事实证明无论在线上还是线下，优质的课程总能得到大众的认可和支持，而在此特殊时期数字技术的空前应用，无疑推动了健身培训行业的数字化转型，本源训练体系正凭借以训练求康复的训练宗旨和局部问题整体训练独特的训练思路成为这个“转折点”上一大亮点。

　　历经4次课程更新的的本源训练是一项根源性康复运动，优化过后的4.0版本更加高效、便捷，可以通过身体基本功训练，促进运动康复、运动健身和运动表现，是康复、瑜伽、健身人群自主训练的必修课程。通过自主训练的方式开髋、开肩、开肋骨、松活脊柱半岛官方网站、还原手、足、头的结构功能，配合意念呼吸打开僵化的关节空间，强化筋的柔与韧，整合各部位力的传导，提高运动配置，为健身及各项体育运动打下牢固基础。

　　在如今倡导“整体观念”的大环境下，孤立的训练或是纯粹的手法治疗（不辅以训练）已经逐渐在改变，但很多时候，理念先上升到了整体观，而落实时所使用的方法却还是片面的、局部的。整体训练是本源训练提倡并始终贯彻执行的训练思路，本源创始人杜健教练认为“人在自然状态下的大多数运动模式都是整体性的…想要练出维度的肌肉，必须要符合人类整体发育的规律，使‘筋’、‘肉’、‘骨’、‘膜’同时强化和发育。”

　　人是整体，整合使用身体是一种能力。不应从片面、局部考虑肌肉、筋膜、关节、呼吸等等，训练感知的应是机体，而非肌肉，肌肉仅为机体一部分，要整体地看结构，整体地看运动以及整体地训练。本源训练真正以整体训练为宗旨，并配合本源训练特有的一对一指导练习，助教随堂帮助巩固练习，指导实践，真正让每一位学员都学懂，练会，用身体感知训练，带走技术。

　　转变训练思路是实现本质性康复和健身从业人员从“销售教练”到“康复教练”转型的“快捷模式”也是必然趋势，中国规模人口是健身行业蓬勃发展的优势，这种优势除了带给从业者积极发展的动力之外，也带来鱼龙混杂，优劣难辨的困境，从思路改变开始对健身进行重新定位之后再进行择优，无疑是一个好选择，也是必定是健身从业者通过提升自我进行职业“”寻找业绩提升出路过程中的必经之路。