半岛·体育中国官方网瑜伽练习范例6篇前言：中文期刊网精心挑选了瑜伽练习范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。

　　1、练瑜伽最好在清晨8点前，因为清晨人还未清醒，又经过一夜的睡眠，体内毒素较多，要是通过练习出一身汗，不仅能让人醒神，还有利于毒素排出。所以，为了获得较佳效果，要坚持在清晨练瑜伽。

　　2、除了清晨练瑜伽好外，夜间练瑜伽也能获得不错的效果。因为经过一整天后，人会感到比较疲劳，而且体内积聚的脂肪较多，要是通过练瑜伽，让体内多余的热量散发掉，并缓解身体疲劳感，能改善身体，促进睡眠。

　　3、但需要注意的是，练瑜伽也不要操之过急，应把握好练习时间，一般，清晨空腹练习30分钟即可，睡前练习一个小时较佳。要是出现不适，需停止练习，等身体恢复后再练，以免影响健康。

　　2、准备瑜伽服：做瑜伽时最好穿备瑜伽服，一方面穿着时舒适透气，另一方面也有利于你舒展自己的身肢。

　　3、胆量大：很多人会选择瑜伽会所，但是考虑到自己的赘肉和僵硬的四肢，总是很难投入到动作里面。因此一定要胆量大，老师才知道你的不足之处。

　　4、调整呼吸：瑜伽的精髓就在于，你会跟着节奏去调整自己的呼吸，也只有呼吸到位了，你的动作也就自然而然的形成了。

　　瑜伽是一种健康、时尚而风靡世界的运动。瑜伽诞生于公元前，是远古人类的结晶，也是古印度先贤圣哲在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认识。

　　健美操是从欧美传入我国的，它是融体操、音乐、舞蹈于一体，以增进健康，塑造美的形体，陶冶美的情操为目的的运动项目。它不仅可以减掉身上多余的脂肪，改善不良身体姿态，而且能培养良好的气质风度，塑造优美的形态。

　　健美操结合瑜伽训练的实验研究是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生身体健康和心理为主要目的，实施素质教育和培养德智体美全面发展人才的教学实验研究。

　　抚顺师范高等专科学校初等教育一系，2004级体育班、2005级体育班、2006级体育班的女生30人。

　　在健美操结合瑜伽的练习中要时刻注意学生的状态，观察学生的变化，以获知学生是否适应这样的课堂教学改革，该教学改革是否对学生的训练有帮助。2006年9月笔者开始对研究对象初步测试，采集数据，2006年9月―2007年7月进行针对性训练，每个月总结一次，连续观察了八个月。

　　在观察的基础上不断地和学生沟通，因为在练习瑜伽时有很多的注意事项，练习瑜伽时也会出现这样那样的问题，每次临近下课都要回顾上课内容并指出不足，每月和学生开一次座谈会，并且做记录进行对比、分析。

　　测试方法严格按照身体测量和心理测量标准进行，身体形态指标：身高、体重、胸围、臀围；身体柔韧性指标：肩柔韧、纵劈腿；心理的测试：马丁赛焦虑测验、数字测验。

　　健美操运动是有氧运动的一种，具有高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性、健身的安全性等特点。

　　竞技健美操以竞技为目的，有特定的竞技规则和平分方法，需完成一定的难度动作，对人的身体素质、技术能力和艺术表现力有较高的要求。

　　瑜伽主要通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我的作用，强化生理机能，调节内分泌，使新陈代谢正常。

　　在这里主要说说Iyengar Yoga，它将瑜伽运动及医学结合在一起，以改善个人生理及心理上的种种问题。这一派导师特别强调做瑜伽姿势时手脚、盆骨、脊椎骨等身体部分的配合，绝对正确的位置和肌肉收紧放松的配合，对细节的掌握非常重要，因此能打好瑜伽姿势良好的基础，以及改善一些身体姿势的问题。例如：在Iyengar Yoga中有特殊的一项练习vinyasa，是在一套瑜伽运动体系中起串联的作用。vinyasa的一组动作包括木板、屈肘、上犬、下犬。vinyasa能使身体发热，保持体温，提高身体扭转、平衡能力的作用，并且能伸展腰背部，锻炼脊椎，同时能使自己放松。

　　在此之前有很多学者、教师研究并尝试将健美操与瑜伽相结合，实验证明健美操与瑜伽相结合是可行的，笔者在此对两者结合后能够提高学生身体素质、对运动损伤的预防和恢复、提高健美操教学效果作进一步的研究和探讨。

　　身体健康指个体处于体能良好、机能正常、精力充沛的状态。健美操主要锻炼的是心肺功能，运动强度大，使肌肉发达强壮。瑜伽相对健美操是静力性的柔韧练习及平衡练习，在运动过程中弥补体内的主要生命要素。通过实践，健美操与瑜伽的结合对运动员的竞技水平有所提高，学生的成绩明显提高，身体处于健康状态。

　　两者结合结果表明由于瑜伽的各种姿势循序渐进，缓慢舒展，练习后不会因乳酸堆积而造成肌肉酸痛和疲劳，练习者感到宁静、放松、愉悦、肌肉舒展、消除疲劳，并能唤醒更多的能量在体内供给，能够使全身舒畅、精力充沛，并且两者结合能同时提高心肺功能和有氧耐力和肌肉力量及肌肉耐力，还能提高身体的柔韧性，全面发展学生的身体素质。

　　心理健康很重要，是教师在教学中非常主要的环节，能培养学生良好的道德品质。“心境”（mood）是指一种使人的情感体验都感染上某种色彩的较持久而又微弱的情绪状态，其特点是具有非定向的弥散性。健美操与瑜伽结合可以提高心境的练习，从而增强学生的自信心。

　　健美操中的音乐具有明显的节奏，使人保持乐观向上的生活态度。瑜伽提倡顺其自然，引导人的心灵安宁、平和、缓解身体和精神方面的压力，从而增强学生的自信心和自尊心。

　　健美操结合瑜伽训练中，学生必须调整好自己的注意力，有目的地知觉（观察）、记忆、思维和想象，能够全面发展学生的智力因素，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进感知能力的发展，使大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。

　　对于健美操运动员而言，柔韧、力量非常重要，瑜伽还可以明显增强身体的柔韧性和塑造完美的肌肉线条。在健美操训练过程中，身体的各关节及韧带容易受伤，例如：脚踝、膝关节、碗关节、肩关节、腿的后侧韧带等，瑜伽的融入能增强身体的柔韧性和局部肌肉的强壮，起到一定的预防作用，在运动损伤出现后，瑜伽还能帮助受伤部位尽快恢复。

　　瑜伽与健美操相结合能够提高学生的身体素质，并加快运动损伤的恢复，从而增强学生的自信心，激发学生对健美操学习的热情，从而提高学生的学习积极性，师生上课非常和谐，更有效地促进健美操教学。

　　实验证明健美操结合瑜伽的教学具有实效性和可行性。实验数据表明，实验组比对照组都有好的改善：提高了心肺功能、有氧耐力，以及肌肉力量和肌肉耐力，还提高了身体的柔韧性，使肌肉线条匀称；对于心理素质有明显改善，增强了学生的自信心；对于运动损伤有良好的治疗效果。

　　本课题研究改变了传统的体育教育模式，体现了“健康第一”的指导思想，课题研究成果对高校公共体育课教学有很强的指导性，同时也为高校体育教学改革研究提供了理论参考依据，具有一定的推广价值和实用价值。

　　在术科的课堂上，可以大胆地融入瑜伽的内容，作为准备活动或者放松运动，对浮躁、冲动、好胜的年轻人来讲，可以更好地减轻压力，释放能量，让大脑皮质得到放松，使大学生们注意力集中、思维敏锐，提高学习的效率和生活的质量，值得我们进一步研究。

　　［1］杜熙茹.瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究.广州体育学院学报，2006年1月，第26卷第1期.

　　［2］刘紫婷，肖宁宁，王韶峰.健美操结合瑜伽功训练的实验研究.哈尔滨师范大学自然科学学报，2006年，第22卷第6期.

　　［3］喻聪，王洁.比较有氧健身操和瑜伽练习谈如何选择健身方法.井冈山学院学报，2006年10月，第27卷第10期.

　　随着社会的不断发展、竞争压力的日益增强，服务行业中工作情感枯竭现象日益普遍[1]，尤其是在医疗卫生的领域中关于职业倦怠的研究，越发引起研究者的关注[2]。美国学者Maslach等[3]将职业倦怠看作一种综合征，它包括情感枯竭、冷漠以及个人职业效能减退。此定义得到了越来越多人的认可和引用。

　　精神专科医院的工作环境及服务对象的特殊性，决定了精神科医护人员要承受较大的心理压力，尤其是女性医护人员，成为焦虑的高发人群[4-5]。Chris等[6]的一项研究表明瑜伽练习能增加练习者体内γ-氨基丁酸水平，可以有效减轻焦虑情绪。为此，本研究探讨瑜伽练习对焦虑情绪的影响，调查精神科女性医护人员焦虑和职业倦怠现状，分析两者之间的相关性，为今后缓解精神科女性医护人员职业倦怠提供新的思路。

　　采用方便取样，抽取2012年5月在温州市第七人民病院工作的女性医务工作者100名，其中60名，医生、心理咨询师、康复治疗师共40名，年龄19～49岁，平均（28.9±9.22）岁，已婚34人，平均工作年限（8.30±3.25）年，受教育年限（13.5±2.1）年。入组标准：参加工作1年以上；身体健康；知情同意，自愿参与本研究。统一编号后随机分配到实验组和对照组。测试方法：调查人员经过相关培训，发放问卷前向被调查者讲明调查目的、意义，统一指导语，取得被试者支持与合作，并让其在规定时间内独立完成，现场收回。实验前发放问卷100份，收回100份；实验后发放问卷98份，收回98份，有2例因中途要外出进修学习而中断练习。

　　1.2.1 焦虑自评量表（SAS） 采用Zung 1971年编制的SAS，此量表含有20个反映焦虑主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为4级评分：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有；然后将20个项目的各个得分相加即得粗分，用粗分乘以1.25取整数部分，得到标准分。

　　1.2.2 职业倦怠量表（maslach burnout inventory，MBI） 由美国心理学家Maslach和Jackson于1981年制成，主要用于评价工作压力所造成的职业倦怠感，在国外应用广泛，信、效度较高。共由22个条目组成，受试者依据自己的感受对问卷中的相关表述进行选择，用0～6分表示其感受出现的频率，问卷包括3个因子分：情绪倦怠感：反映职业倦怠的压力维度，指个体情感资源过度消耗，共9个条目，总分0～54分，19分以下为轻度倦怠感，19～26分为中度倦怠感，26分以上为高度倦怠感；去人格化：反映了职业倦怠的人际交往维度，描述个体以负性的、冷淡的态度去面对服务对象或工作，共5个条目，总分0～30分，6分以下为轻度倦怠感，6～9分为中度倦怠感，9分以上为高度倦怠感；个人成就感：反映职业倦怠的自我评价维度，考察个体的工作能力体验和成就体验，评价压力引起的对自己工作的看法，共8个条目，总分0～48分，39分以上为轻度倦怠感，34～39为中度倦怠感，34分以下为高度倦怠感。

　　对照组不做瑜伽练习。实验组在入组后1周内开始瑜伽练习。从瑜伽会馆聘请1位具有瑜伽基础理论及持有证书的瑜伽教练培训，1名有瑜伽基础理论无证书的教练为助理。在医院康复科跳操室里进行，要求着装宽松，舒适，最好赤脚。瑜伽练习每周3次，选在中午休息时间段，每次1 h，具体实施方法分为3个阶段，第一阶段，做10 min瑜伽呼吸练习；第二阶段：做40 min瑜伽练习，选取具有缓解压力、降低焦虑、调整自主神经功能的体式，如船式、树式、蛇式、拜日式等姿势；第三阶段：做10 min放松与冥想练习。半年后再次让两组医护人员填写SAS量表和Maslach职业倦怠量表。

　　全部资料录入数据库，用SPSS 13.0软件进行统计分析，计量资料数据以均数±标准差（x±s）表示，多组间比较采用协方差分析，采用独立样本t检验。相关性分析采用二元变量相关法进行。以P

　　精神科女性医护人员SAS前测得分为（40.21±8.37）分，明显高于国内常模[7]，差异有高度统计学意义（P

　　实验前，两组焦虑因子、职业倦怠得分差异无统计学意义（t = 1.867，P = 0.065；t = 1.957，P = 0.054），采用独立样本t检验方法，发现焦虑因子、职业倦怠平均分差异呈现边缘显著（表2）。表明本次干预研究可能存在“不等同对照组”的问题，若按常规的统计方法，这样的差异往往被错误地归结为实验效应，或有时会抵消实验处理，导致研究效度降低，为提高试验的精确性和准确性，本研究采用协方差分析来进行统计控制，即将前测作为后测的协变量纳入统计分析中，从而在分析研究结果时将实验处理前两组固有的不等同特征考虑在内，提高结果分析的准确性和解释能力，提高研究效度。

　　为了控制两组前测结果不等值对后测结果的影响，以后测各项指标得分为因变量，以前测各项指标得分为协变量，以被试组别作为自变量，进行协方差分析。分析之前进行了各组总体斜率是否相等的检验，结果发现，作用均未达到显著水平，因此，两组斜率可以认为是相同的，可以进行协方差分析。结合前测与调整后的后测分数的比对，结果发现：经半年实验处理后，在焦虑因子、职业倦怠指数两项指标上，实验组效果均显著优于对照组及自身实验前（均P

　　为评估焦虑水平跟职业倦怠的相关性，采用二元变量相关法对精神科女性医护人员焦虑总分与职业倦怠感总分进行分析。结果表明SAS总分与职业倦怠感总分存在相关性（γ = 0.54，P

　　精神科女性医护人员的焦虑现状：本研究结果显示，精神科女性医护人员的焦虑水平明显高于国内常模，与国内的相关研究结果一致[8-9]。精神科女性医护人员从事的是一项高风险的工作，是属于特殊领域中从事医护工作的群体，有关文献报道，精神科遭受患者的攻击率高达98.47%；此外，由于精神卫生知识的普及率不高，在精神科工作的医护人员存在明显的歧视感[10]，再加上疾病的高复发率，医护人员无法从工作中充分体会到自我价值实现的成就感，尤其是当下精神科新型医疗模式的建立，要求医护人员从生理、心理、社会、文化等角度对患者进行全方面的治疗和护理，工作环境及服务对象的特殊性，角色功能的多样性，新知识，新技能带来的巨大压力，使得精神科医护人员焦虑水平普遍偏高。

　　美国波士顿大学医学院Chris C. Streeter教授及其同事主持的研究发现，瑜伽练习可以降低焦虑水平。由于瑜伽的姿势需要控制呼吸及冥想，练习瑜伽有助缓解人们的沮丧和焦虑情绪，减轻人们的精神困扰。研究人员利用磁共振分光镜成像技术测量对受访者的γ-氨基丁酸水平进行检测，结果发现，练习瑜伽的人，γ-氨基丁酸水平增加了27%。γ-氨基丁酸作为一神经递质，可以减少焦虑，使紧张的生活变得更轻松，健康，愉悦。崔岩等[11]表明瑜伽训练能有效改善的心理健康，舒缓焦虑情绪。

　　焦虑水平与职业倦怠相关分析结果表明，精神科女性医护人员具有较高的焦虑水平，较高的焦虑水平容易伴发抑郁情绪，进而出现消极、工作效率下降、失眠、疲乏感，长期的焦虑、抑郁情绪导致个体出现认知取向的改变，在较大程度上影响个体对工作的主观评价。在焦虑等负性情绪以及认知取向改变的影响下，个体容易出现倦怠情绪，焦虑得分越高，则职业倦怠得分越高，焦虑总分与职业倦怠总分呈显著正相关，跟相关报道一致[12-13]。

　　本研究表明精神科女性医护人员焦虑水平较正常人高，焦虑程度与职业倦怠呈正相关性。在精神科临床医疗、护理、康复治疗工作中，由于工作环境和服务对象是相对固定的，所以为了能更好地缓解职业倦怠带来的影响，在强调个体进行自我心理调节、积极应对的同时，医院管理者不妨在人群中尝试开展午间瑜伽练习，以降低医护人员的焦虑水平，以期更加有效地缓解其职业倦怠感程度，提升其职业效能。

　　[2] 李超平，时勘，罗正学，等.医护人员工作倦怠调查[J].中国临床心理学杂志，2003，11（3）：170-172.

　　[4] 许冬.精神科医护人员职业倦怠的成因及对策[J].中国医药指南，2012，10（7）：292-293.

　　[8] 杨淑红，李聪慧.精神科医护人员职业倦怠调查分析[J].中国民康医学， 2012，24（22）：2791-2796 .

　　[9] 罗玫.精神科医护人员的职业倦怠及其相关因素分析[J].健康必读杂志，2011，10（10）：417.

　　[10] 张红彩，李峥，徐晖，等.精神症患者病耻感的现状调查与分析[J].中国实用护理杂志，2011，11（27）：72-75.

　　[11] 崔岩，冯锟，崔萌，等.瑜伽练习对心理健康和身体素质的影响[J].护理学杂志，2009，24（6）：81-83.

　　阐述价值链管理理论的前提是要了解价值链思想是如何产生的。价值链的概念最早是由美国学者迈克尔·波特在1985年提出来的。价值链管理思想的诞生有其一定的历史必然性。随着人类社会的发展和进步，生产的组织形式日趋复杂，人们学会了分工与合作，一部分人从生产中分立出来，专门从事管理职能，由此学者们以如何改进和提高企业的管理组织效率，通过有效的管理来提高企业的经济效益为目标，把管理作为一门学科并进行深入研究。许多管理学家，例如亚当·斯密、泰罗、法约尔等，都在不同时期提出了自己的观点，客观上促进了当时社会生产力的发展。到了20世纪80年代，社会化大生产的发展、劳动分工的日益紧密、全球经济一体化的实现，为价值链思想的萌芽奠定了基础。价值链思想是管理思想史发展的趋势。

　　价值链思想的产生体现了管理发展的要求半岛·体育中国官方网。当今，企业外部环境日新月异，传统的企业管理模式已经不适应企业发展的要求，迫切需要改革。在传统的企业管理模式下，组织形式不利于企业职能部门之间的协调，生产组织不利于业务流程和内外部协调，经营决策不利于内外部协调，管理体制导致企业内部各部门、内外部协调的低效率，种种弊端使管理思想的变革成为必然，价值链思想应运而生。

　　价值链思想的产生也体现了价值增值的要求。“价值”是近些年来会计学界研究的热点问题。企业经营的根本目标在于为股东创造财富，使企业的价值最大化。而企业的价值又取决于价值驱动因素，诸如资本投入、流程开发、生产经营、组织销售等企业生产经营的各个环节。因此，企业要想提高价值，必须兼顾各个方面，从价值链整体出发综合考虑，优化价值链，才能保证企业价值最大化。

　　迈克尔·波特把价值链定义为“企业在一个特定行业内的各种活动的组合”，这些活动分为“基础活动”和“辅助活动”两类，基础活动包括内外部后勤、生产作业、市场销售和服务，辅助活动包括采购、技术开发、人力资源管理和企业基础设施。由此可见，企业的价值活动涉及企业生产经营的方方面面，每项活动都会对企业的价值产生影响。

　　企业财务管理的目标是企业价值最大化，财务控制又是财务管理的一个组成部分，那么财务控制与财务管理的目标也就是统一的。因此从某种角度说，财务控制也就是价值控制，通过对企业各项价值活动的控制来达到财务控制的目标，即用价值链的思想实现财务控制的目的。我们可以将价值链管理定义为“整合企业的生产、营销、财务、人力等各种资源，做好计划、协调、监督和控制等各个环节的工作，使它们形成相互关联的整体，真正按照链的特征实施企业的业务流程，使得各个环节既相互关联，又具有处理资金流、物流和信息流的自组织和自适应能力，使企业的供、产、销形成一条价值链。”

　　价值链管理的实质就是为了实现企业价值最大化的目标，从整个价值链、价值链的价值增值出发，通过业务重组和流程再造，整合企业各项优势价值活动，从而突破传统管理思想和方法的缺陷，能够从更广泛的范围发现问题，有利于提高企业价值。具体来说，价值链管理具有如下特征：

　　1.价值链管理的基础是业务流程再造。价值链管理不同于普通职能管理之处就在于把企业的生产经营过程划分为许多价值链环节，针对每个环节的特点进行相应的管理，从而提高该环节的竞争优势，在此基础上，价值链管理更强调对整个价值链进行优化，不仅要改善某一个环节的工作，而且与之相关的其他环节也要进行改善。最终通过整合以及共享资源，实现业务流程的再造。

　　2.价值链管理以实现顾客价值最大化为原则。顾客价值与企业价值在本质上是一致的，因为只有提高顾客价值，才能赢得顾客的信赖和认可，从而实现企业的经济价值。“价值链管理的起点是从顾客需求或者为顾客创造价值开始的。凡是不能给顾客带来价值的活动和作业，都不能纳入价值链管理的范畴。”

　　3.价值链管理的视角是价值链整体，通过各部门员工的通力合作，总体、全面的把握价值链各环节，消除非价值增值活动，从而可以避免传统职能管理中部门之间各自为政，缺乏信息交流与共享的情况出现。此外，企业价值链并不是一成不变的，而是处于动态变化之中，这说明企业的竞争优势也在不断的发展与变化。

　　1.从目标来看，财务控制与价值链管理具有相似性。一种管理思想能否应用于实际工作之中，首先要看管理目标与工作目标是否统一，如果管理目标与实际工作目标相比出现偏差，管理也就不会取得应有的效果。财务控制目标经过长期演化，最终企业价值最大化这一目标得到了人们的共识。而价值链管理的目标也在于实现价值增值，达到价值最大化。因此从目标来看，二者具有共性，这就决定了将价值链管理应用于企业财务控制之中是可行的。价值链管理破除了传统的企业财务控制思想和方法，把对各职能部门的财务控制转变为对各项价值活动的控制。在对财务人员、资金、预算等进行控制的过程中时刻体现出对企业整体价值的考虑。在具体的价值链管理中，可以利用价值链会计的获取信息和传递信息及时、迅速的特点，充分实现价值链各环节的信息及资源共享，从而做到事前控制和实时控制，最终提高财务控制的效率。

　　2.从对象来看，财务控制与价值链管理具有相似性。财务控制的客体包括财务资源和人力资源两个方面。企业不仅要对资金、信息、技术等财务资源进行控制，而且要对财务人员等人力资源进行控制。价值链管理的对象是各种价值活动，这些价值活动依托于所有的财务资源和人力资源。价值是一个体现企业整体竞争能力的综合指标，价值的创造离不开人力和物力，事实上价值链是由现金流、信息流、技术流等融汇而成的一个包罗万象的虚拟链条。因此，从对象来看，二者具有相似性。

　　3.从流程来看，财务控制与价值链管理具有相似性。财务控制流程首先是根据企业的财务目标制定财务战略，然后根据财务战略编制年度财务计划和财务预算，年终将预算执行情况与编制的预算作比较，根据各部门的业绩对相关责任人进行奖惩，并根据预算的执行情况对总体财务战略做适当调整。价值链管理具有类似的步骤：首先根据价值链管理的目标区分不同的价值活动，进而设计和确定企业的价值链，然后为价值链的各环节以及整体编制预算（包括财务和非财务），年终对价值链各环节的运营情况与预算作比较，找出差距并分析原因，最后根据本年度价值链的预算执行情况调整和修正价值链的价值活动，制定下一年度预算。因此，价值链管理与财务控制的流程比较相似。

　　加强数学与生活的联系，必须考虑“教学活动中的环境相关性”，也就是说，同一个问题在生活环境中与在学校环境中，由于“意义”发生变化。解决问题的生活方式也会出现不同。

　　例如：4小时行29千米，平均每小时行多少千米？如果在生活环境中你会意识到这是一个只需估算的问题（大约七千米多一点）。但是同样的问题，在课堂中却有不同的“意义”，如果是估算教学，就可以得出同样的结论：如果是关于循环小数教学，那么你就需要借助笔算算出一个循环小数，并保留几位小数还需要再看题目的要求：如果是学习分数与除法的关系呢？那就必须用分数来表示结果了。

　　数学教学脱离实际的原因是联系实际的教学存在问题。首先，这是许多教师并没有意识到的上述问题。在教学中，人为的设定了某些“标准答案”，导致课堂中的答案与实际生活的答案不一致。这样的“双重标准”人为地设置了课堂问题与实际问题的沟壑。例如：每千克苹果的售价是1.8元，买2.38千克苹果实际应付多少元？其计算结果是4.284。有的教师规定答案是4.3元，要求用“四舍五入法”取近似值保留到“角”。实际生活中往往使用“去尾法”取近似值，只要付4.3元就够了。因此课堂问题与生活实际并不是完全一致的，解决问题的方式自然也是有差别的。所以，从上例来说，如果学生能正确地计算小数乘法的积，就达到了基本教学要求。学生用怎样的方法取近似值只要有道理就行，即使需要统一也应当承认学生想法的基础上加以引导。