半岛·体育中国官方网站平台登陆我院成立瑜伽协会并组织教职工开展瑜伽训练瑜伽，已被公认为一种具有预防和治疗效果的体育活动，属于最自然和有效的物理治疗方法之一，是近年来深受健身者特别是女性朋友喜爱的一个锻炼项目。瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种美与健康结合的艺术。练习瑜伽可使自身散发独有的魅力，经常进行瑜伽练习可以维持良好的生理状态，增强体质，预防疾病和促进康复期身体机能的恢复。为

　　本期课程共吸引了30多名教职工参与其中。在瑜伽教练的指导下，进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。张宏岩会长表示：“坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体变得柔软曼妙，还可以得到心灵的安宁，坚持下去一定会取得良好的锻炼效果。”

　　课程结束后，参加的教职工纷纷表示，一个小时的时间过得很快，通过瑜伽教学受益匪浅，放松了身心，丰富了业余生活，舒缓了工作压力半岛bandao体育，感觉身心非常舒适，为校工会的贴心服务点赞。