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新闻中心 /News 
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30 2024-09
半岛官方网站女子公园尝试“空中瑜伽”受伤专家：健身需科学跟风
半岛官方网站女子公园尝试“空中瑜伽”受伤专家：健身需科学跟风不可取近日，一则关于一名年轻女子在公园内练习瑜伽时不慎受伤的新闻引发了广泛关注。据了解，这位女子年仅三十有余，平时热爱健身，常常在社交媒体上学习各种健身技巧。...
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30 2024-09
王子文练瑜伽这些高难度动作看着都心疼
王子文练瑜伽这些高难度动作看着都心疼王子文应该是大家比较熟悉的一位明星吧。前两年，凭借《欢乐颂》这部电视剧，名气一步一步的提高，从最初的默默无闻到现在的无人不知无人不晓。虽然目前还算不上一线的当红女明星，但她的曝光率和...
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30 2024-09
瑜伽练习时的疼痛是最值得你去珍惜的！
瑜伽练习时的疼痛是最值得你去珍惜的！人们知道瑜伽对增进身体的健康和培育宽广的心怀都有极好的效果，但初练时却有些犹豫。一问理由，他们或说自己身体僵硬，练屈体，又练扭背等，遍体疼痛难忍，以此作为不想练的理由。 的确，初练...
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30 2024-09
半岛官网练瑜伽后浑身酸痛是否正常
半岛官网练瑜伽后浑身酸痛是否正常练瑜伽后浑身酸痛肯定是正常的，因为练瑜伽时，肌肉要运动做功半岛官方网站，做功后肌间隙会产生乳酸，乳酸代谢，会刺激肌肉、软组织，肌肉便会出现酸痛、酸困的症状。 1、练瑜伽后肌肉出现酸、痛...
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30 2024-09
练完瑜伽浑身酸痛怎么办
练完瑜伽浑身酸痛怎么办首先需要解释一下对于练完瑜伽以后的病人，出现浑身酸痛的原因，这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛...
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29 2024-09
半岛bandao体育每天做多长时间的瑜伽比较好？
半岛bandao体育每天做多长时间的瑜伽比较好？瑜伽每天练多久比较好呢？瑜伽是一项很好减肥健身运动，那么就是这么一项养生运动，每天练习的时间多久才是最好的呢?练习瑜伽还是以适度为主，每个质不同，柔韧性不同，坚持的时间自...
