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新闻中心 /News 
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28 2024-07
半岛bandao体育书单 2024上半年度社科文献豆瓣高分图
半岛bandao体育书单 2024上半年度社科文献豆瓣高分图书（Ⅰ）亲爱的读者朋友们，一转眼2024年的进度条也已过半，又到了推荐上半年度豆瓣高分书籍的时候啦！本期书单为2024上半年度豆瓣高分好书推荐第一期，无论是追...
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28 2024-07
半岛·体育中国官方网站平台登陆相亲场上的“笑”果大师：如何用
半岛·体育中国官方网站平台登陆相亲场上的“笑”果大师：如何用风趣自我介绍征服对方？亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。今天，我们来聊聊一个有趣的话题——相亲场上的自我介绍。相亲，这个看似传统又有点尴尬的场合，其实充满了无...
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28 2024-07
9个瑜伽瑜伽动作帮你睡个美容觉
9个瑜伽瑜伽动作帮你睡个美容觉妹纸们，晚上睡不好?老是失眠?皮肤差差的，总是很烦恼，有没有什么办法可以助眠美容的瑜伽?这里优优帮姐妹们精选了9个动作GIF图，每个动作20-40次，每天记得要坚持哦，做完轻松进入美容觉…...
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27 2024-07
这个时间运动减肥、降血糖效果最好！很多人都没锻炼对
这个时间运动减肥、降血糖效果最好！很多人都没锻炼对有些人经过一番挥汗如雨、大汗淋漓运动完，过两天一称体重却意外发现竟然还胖了两斤？为什么会出现“越减越肥”的情况？ 2024年，《体育运动医学与科学》期刊发表了一项研究...
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27 2024-07
医生劝告：上了60岁的老年人宁愿睡到中午也别早起做这4件事
医生劝告：上了60岁的老年人宁愿睡到中午也别早起做这4件事“早起的鸟儿有虫吃”，这句话在很多人的心中根深蒂固，它鼓励了一代又一代人勤奋努力，抓住时间的脉搏。 当岁月流转，我们步入了人生的另一个阶段——60岁以后的老年...
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27 2024-07
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动，能快速瘦全身半岛官方网站，赶紧行动起来吧。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，...
