练瑜伽真的会长寿吗练瑜伽是否会长寿，要根据实际情况进行综合判断。如果每天适当练瑜伽，一般不会长寿，如果每天过度练瑜伽，可能会出现长寿的情况。

　　瑜伽属于一种有氧运动，适当练瑜伽能够促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够增强身体抵抗力，并且在一定程度上还可以改善心情。如果每天适当练瑜伽，并且练习的姿势正确，一般不会出现长寿的情况。

　　但如果每天过度练瑜伽，并且没有掌握正确的方式方法，可能会导致颈部关节劳损，也可能会导致腰椎关节劳损，长此以往，可能会导致身体出现长寿的情况。

　　在练习瑜伽时，一定要注意控制力度半岛·体育中国官方网，避免练习过度，以免出现不适症状。在日常生活中，也要注意保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免过多摄入垃圾食品，比如炸鸡、麻辣烫等。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。