问答分类你好，根据你的表述，练瑜伽能够专注。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有火力，但是也要靠个人的心态。和生活节律。以及营养遗传等诸多方面。以上是对“练瑜伽真的会长寿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你有没有看过这样一个新闻，某地有一个长寿村，那里的老人很多人都能活到一百多岁以上。据说是因为那里的老人不吃肉，喜欢吃素食半岛·体育中国官方网站平台登陆。如果是这样的话，全球人都吃素食好了，都能活到一百多岁。练瑜伽最重要的是静心，通过躯体的动作，达到心灵安静的效果。这样会让人心情平和，对长寿自然有好处。总的来说，瑜伽是一个很好的活动。