半岛bandao体育瑜伽祝福语瑜伽有什么格言 或者名言之类的 话语要简洁练习瑜珈永远不嫌太迟瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息，涤净您所有的压力，烦恼和焦虑.——尼太哥尔..哈里波像阳光驱赶了黑夜，瑜伽也解开了被物质世界纠缠不清的 .——张惠兰沉着地履行责任，放弃对成败的一切执著，这样的心意平衡叫做瑜伽.———博伽梵歌当感官静止，精神休息，心智不再摇摆不定，这种对感官和精神的稳定控制就叫做瑜伽.———加德奥义书瑜伽——像盘美味可口的食物，必须亲身品尝体验，不能纸上谈兵地做分析，为了要尝瑜伽甜美的果实，您非得亲身可练不可。

　　NamasteNamaste的意思是鞠躬，as的意思是我，te的意思是你.因此Namaste的意思就是我向你鞠躬. Namaste的正确动作是：把双手合十，放在胸前（心轮处），闭上眼睛，然后鞠躬行礼.也可以把眼睛放在心眼处（双眉之间），鞠躬行礼，然后再把手放回胸前.这个动作是极度尊敬的表示.在西方，人们经常在鞠躬行礼的同时说Namaste；由于印度人人都知道这个动作蕴含的意义，在致敬的时候Namaste这句话通常被省略掉.Namaste的动作代表着我们每个人都有神性，神性就在心轮中.因此，这个姿势也表示是一个灵魂对另一个灵魂的敬意. 我们将双手合十，放在心轮处可以提升我们对神性的热爱；低头致敬，闭上双眼可以帮助我们全心全意地感受神性.在冥想的时候做这个动作可以帮助我们深入认识心轮.当和另人一起做这个动作的时候，这也是一个美好的，快速冥想的过程. Namaste能够跨越时空的障碍，将瑜伽导师与学生的能量联结在一起，使之从我执中释放出来.如果全心全意地感受Namaste深层的含义，精神就能得到更进一步的升华和净化. 我们经常在上瑜伽课前后说Namaste.在瑜伽课结束后说Namaste，因为那时的心灵和能量更加平和.瑜伽老师先说Namaste半岛官网，以表示对学生和自己老师的尊重，同时请学生将真理传承下去。

　　想到瑜伽总是会想到海子的那首诗“面朝大海，春暖花开”，从你盘腿而坐，闭上眼睛，随着耳边的音乐深呼吸时，一个只属于你的美丽世界应运而生。同一片大海，不一样的蓝色，一样的温暖春天，不一样的美丽花朵。

　　瑜伽一直都是个离我太遥远的词汇，在印度，在惠兰练习的海边，在白领阶层享受的范畴。而今我真正的走进她，才发觉高贵与优雅并不代表着她高不可

　　攀。或者你还在为了加薪努力着、还在为了生活琐事烦恼着，她就在你的身边等待着缓解你的压力、减轻你的烦恼，而你只需转身牵住她的手。

　　太多的人为了生存奔波着，永远站满翘首企盼公交车的人们的站台，多少人满腹牢骚；当塞车已经习以为常，多少人坐在纹丝不动地车子里满心烦躁，一

　　天工作的劳累，拥挤不堪的交通多少人在夜幕降临的时候能有好的心情呢？想象一下如果您在站台、在堵了半天的车里闭上眼睛做一个深呼吸，是不是感觉心情平静

　　人生不如意事十之，你倍感委屈因为辛苦的努力为人所忽视，你无法容忍善意的相帮反落不是，这时冲口而出的话语是否会带着你所察觉不到的愤愤不平与怒气。做一个深呼吸吧，让满腔的愤怒随着气息排出体外，这时再与人沟通，效果是不是会好一些呢。

　　我以为调息是瑜伽中非常重要的一个环节，一呼一吸之间，是一个享受的瞬间，是一个思考的瞬间，是换个角度面对生活的瞬间。正如青鸟瑜伽董事长高

　　光勃先生所说“瑜珈是一个融会，它教会人如何面对生命；它可以让你的身体和心灵受到节制，并且无限制地延伸，并给你带来内心真正的快乐……”。

　　瑜伽其实就是一种生活，她的魅力不在于她的异国情调，不在于她的体位姿态，深深吸引我们的是瑜伽带给我们的幸福、无私的感动。奔波于尘世的人们

　　多少能真正的面对大海，春暖花开呢？热爱生活、热爱一起美好事物的人们，走进瑜伽吧，尽情享受烦扰浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸间的无尽美

　　27、感谢你给我的所有伤害，是它们让我线、对于你，我没有太多的要求。你能始终把我放在第一位就好。

　　想象一下，载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛，我们看不见它的目的地，它也不在任何地方停留，我们也乘坐这辆车，行使在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想。

　　想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。

　　经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地流淌着，仰面躺下，看着蓝天白云，吹着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

　　想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥想。

　　想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。

　　想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。

　　想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。

　　想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际燃烧着鲜红的霞光，一种博大的美悄然充溢我们的心头，时刻提醒着我们，一时感官的满足只是海市蜃楼，只有纯净的目光，圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。

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