一位瑜伽老师和倒立的缘分你和瑜伽动作又有哪些有趣的经历?

2024-05-25 03:03:48
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  一位瑜伽老师和倒立的缘分你和瑜伽动作又有哪些有趣的经历?在没有接触瑜伽之前就很向往倒立,但是身边没有健身的人也没有练瑜伽的人,只看过倒立的照片。然后就手臂伸直,两手撑地,让家里人把自己拦腰抱过来,像贴锅贴一样的贴到墙上。可惜一秒钟都挂不住,人不是倒下来,而是顺着墙住下滑,那时候根本不懂什么核心什么力量,只知道摆个样子。

  然后在网上跟视频自学瑜伽,知道了力量,知道了手肘倒立。倒立是我跟着网上的视频自己学会的。虽然靠墙,但是也足够喜悦和幸福。那时候根本都没想过要离开墙。就觉得人生已经到顶峰了。

  这张是我教别人练倒立,我的学员都会倒立,不只因为我喜欢,原来大家都喜欢。这张转自别人的朋友圈,不知道用的什么拍照软件,身体拉得有点长

  后来随着接触的练瑜伽的人越来越多。才知道原来倒立还可以靠墙倒立,还有那么多花样,倒立还有那么多好处。好像发现了新一样的,从此一发不可收拾。

  这张是在家里的单杠上,自己系了一个布条,随时倒立。注意看上半身是完全悬空的,手也是悬空的。因为是挂在布条上,所以没有启用任何力量,什么也不想半岛bandao体育,什么也不做,就这么挂着,当自己是件衣服,是片树叶,是个布条,是任何无生命无思想的物

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