瑜伽常识 /MANUAL
带你认识真正的瑜伽用品
带你认识真正的瑜伽用品虽然有很多人在练习瑜伽,但是,大多数人都会随意地选择一件服饰去练习,而不是挑选真正的瑜伽装备。其实,瑜伽的各种专业装备都是专门针对瑜伽而设计的,在质地、细节方面都更迎合瑜伽动作。就拿瑜伽服来说吧,专业服装会比一般的棉质服装更柔软,而且在袖口、裤脚处都将瑜伽动作列为设计元素之一,不会让练习者在动作时有被束缚的感觉。
瑜伽伸展带,这款瑜伽用品一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。
瑜伽垫,练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫以达到更好的效果。
瑜伽砖,做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也增加。
瑜伽包,防水涤纶布设计,这种瑜伽用品的款式时尚且不失实用性。较大的包身设计,方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中,方便随身携带。适合初学者,也适合瑜伽老师。
瑜伽球,一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。
瑜伽防滑袜鞋,柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着,鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计。这种瑜伽用品在秋冬温度较低时,还可以为足部保暖。
瑜伽眼枕,丝棉质地面料的瑜伽枕,被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛,让身心呈半睡眠状态,彻底放松,达到最佳练习效果。
以上是关于瑜伽用品用途的介绍,希望能对瑜伽练习者有所帮助。您还有其他问题吗?可以在本网站详细咨询。
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