半岛官网全部导航近日，多所高校相继呼吁学生诚信跑步的新闻，引发社会关注。南开大学、西安电子科技大学等高校均发现部分学生存在利用外挂软件假跑、骑车代跑、找人替跑等作弊行为。为此，一些学校还在跑步App等后台开启了行为不规范检测系统，一旦发现作弊行为将按照学校规定严肃处理。

　　高校开展校园跑步打卡、特色马拉松等课外锻炼项目，初衷当然是为学生的身心健康着想。有医学专家就指出，对于18岁以上的成年人，应保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动；如果想要保持更为强健的体魄，中强度运动可以适当增加到每周300分钟。显然，如果仅凭每周有限的体育课时，这样的锻炼额度是远远达不到的。通过恰当的机制，将体育锻炼融入学生的校园日常，无疑能帮助学生增强体质，培养良好的运动习惯。

　　只是，面对学生花式“糊弄”课外跑项目的情况，学校也有必要思考一个问题：为什么一些学生会对锻炼产生抵触和厌恶情绪，甚至不惜花钱找代跑“了事”呢？其中最根本的原因，恐怕还是他们更多将课外跑视为令人“头大”的任务和累赘，而不是可以享受其中的健康生活方式。

　　对此，有一种对照现象值得反思：很多人虽然从小到大都体验了各类体育课，却直到工作之后才真正发现运动的魅力半岛bandao体育。比如，有人会每周雷打不动地跟着刘畊宏、帕梅拉等线上教练打卡运动，有人会在网球、游泳、飞盘等运动中释放压力。

　　之所以会这样，是因为在大学中，体育运动常常会变为一种关乎学分、成绩的强制性运动，导致学生难以用一种松弛的心态好好感受运动的快乐。笔者的一位朋友就分享过自己“奇葩”的体育课经历：因为怕体育成绩拖后腿，哪怕自己对瑜伽等课程感兴趣，也会连续几个学期选同样的排球课，打出成绩的“安全牌”。不少学校的课外跑项目，也只是僵化提出每学期多少公里、打卡多少次的要求，难免让人感到精神紧绷、内容枯燥。

　　其实，运动形式本是多种多样的，每个人的体质和特长不同，又何必局限于跑步这一种方式？学校推广课外锻炼的目的，应当是创造充满活力的运动环境，让学生真正找到自己感兴趣的项目，并逐渐养成自主运动、科动的习惯。

　　对此，高校不妨转变思路，与其在升级系统、防止作弊上“严防死守”，不如给学生提供更多运动场地和器材，让他们充分选择自己喜爱的运动方式。就拿有氧运动来说，除了跑步，还有游泳、健身操、骑自行车、跳绳等多种形式。引导学生在多元尝试中自由探索，才有可能找到真正适合自己、受益终身的运动方式。

　　近些年，一个值得关注的现象是，在不少短视频平台，讲解运动机制、营养健康的知识性内容都颇受欢迎。很多年轻人都对哪些食品是“热量炸弹”、哪些有助于减脂增肌、自己的理想燃脂心率等内容展现出浓厚兴趣。其实，这些健康常识，也可以有机嵌入学校课程之中。当学生更了解身体的运行机制，明白自己为何锻炼时，也就能更加主动、科学地投入运动之中了。

　　运动产生多巴胺，本应是一件带来快乐的事，不该成为“能推则推”的任务。高校在开展校外锻炼活动时，不妨少一些强制，多通过举办活动、激励制度等调动学生积极性，让运动真正成为一种生活方式。（任冠青）

　　这是6月9日拍摄的渝湘复线高速磨寨乌江特大桥建设现场（无人机照片）。近日，位于重庆市彭水苗族土家族自治县境内的渝湘复线高速磨寨乌江特大桥进入最后一节2米连续梁浇筑施工作业，该桥即将实现全桥合龙。

　　6月10日，猎德村热闹的传统龙舟“龙船景”与繁忙的现代都市交汇相融（无人机照片）。摩天大楼间、大榕树荫下，一代代猎德村民坚守的“龙船景”在现代与传统之间交汇相融。摩天大楼间、大榕树荫下，一代代猎德村民坚守的“龙船景”在现代与传统之间交汇相融。

　　当日是端午节，贵州“村超”迎来洛邑古城足球队、呼伦贝尔农垦芥花油足球队、日喀则珠峰雪鹰队等队伍，上演精彩的跨省区赛事。当日是端午节，贵州“村超”迎来洛邑古城足球队、呼伦贝尔农垦芥花油足球队、日喀则珠峰雪鹰队等队伍，上演精彩的跨省区赛事。

　　端午小长假期间，人们在多姿多彩的活动中尽情享受假日。端午小长假期间，人们在多姿多彩的活动中尽情享受假日。端午小长假期间，人们在多姿多彩的活动中尽情享受假日。

　　6月8日晚，大桥建设者在常泰长江大桥主航道桥合龙段对焊缝进行打磨和焊接作业。6月9日，随着主航道桥钢桁梁合龙段焊缝焊接完成，常泰长江大桥顺利合龙。6月9日，随着主航道桥钢桁梁合龙段焊缝焊接完成，常泰长江大桥顺利合龙。

　　当日，全国部分地区高考结束。当日，全国部分地区高考结束。当日，全国部分地区高考结束。当日，全国部分地区高考结束。当日，全国部分地区高考结束。当日，全国部分地区高考结束。

　　6月7日是2024年高考第一天，云南丽江华坪女高校长张桂梅又是一大早提前来到教学楼，拿着“小喇叭”一遍一遍叮嘱将要奔赴考场的高三学生带好考试用品，并组织低年级学生为参加高考的同学们加油鼓劲。

　　端午假期将至，中国各地文旅市场持续火热，来自文化和旅游部的消息，今年端午假期近程休闲度假游成为主导，主题乐园、博物馆等景区景点受到欢迎。在线旅游平台显示，今年端午假期，2天或3天行程的短途周边游更受游客青睐，出游人次占比分别为29%和33%。

　　这是6月7日在塞尔维亚贝尔格莱德泽蒙车辆段亮相的匈塞铁路高速动车组。6月7日，中国研制的匈塞铁路高速动车组在塞尔维亚贝尔格莱德泽蒙车辆段亮相。6月7日，中国研制的匈塞铁路高速动车组在塞尔维亚贝尔格莱德泽蒙车辆段亮相。

　　记者7日从教育部教育考试院获悉，2024年普通高等学校招生全国统一考试，教育部教育考试院命制的语文作文试题共3道。2024年高考3道作文试题言简意赅，不在审题立意上设置门槛，让不同层次的学生结合生验或社会议题都能找到写作切入点，引导学生深入思考、个性写作，助力拔尖创新人才培养。