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新闻中心 /News 
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15 2024-10
理疗瑜伽的好处
长期坚持理疗瑜伽锻炼，可以起到塑形美容的作用，可以帮助从内调理身体，使我们更加健康，通过运动可以刺激机体的血液循环，将体内的毒素清除干净。 同时可以改善糖尿病高血压，腰腿酸痛，偏头痛，还有精神衰弱，失眠等疾病，在舒缓...
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15 2024-10
正常人哪有健身的？
那一张张晒腹肌的照片，那些视频中重复的高难度训练动作，让许多“正常人”觉得这是为一小部分人设立的追求，和普通生活并不相关，甚至觉得健身圈没几个正常人。 其实，健身不应被如此狭隘地定义，它不仅仅是为了拥有雕刻般的肌肉，...
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15 2024-10
练习瑜伽的好处
练习瑜伽的好处练习瑜伽可以起到美体养生的作用，可以改变不良的坐姿，同时也可以改变一些不良的姿态，增强自信心，也有利于拉伸肌肉，有利于线条优美。 同时也可以增强自身的抵抗力，预防一些疾病的发生，比方说偏头痛，失眠等情况...
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15 2024-10
半岛·体育中国官方网站平台登陆拉伸动作有什么作用
半岛·体育中国官方网站平台登陆拉伸动作有什么作用1、增加柔韧性：拉伸最主要的作用就是可以增加身体的柔韧性，因为在做拉伸的动作时，身体的各个关节以及肌肉都可以得到很好的伸展和锻炼，从而可以增加身体的柔韧性。 2、预防运...
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15 2024-10
陈数最爱的瑜伽动作对身体竟有那么多好处
陈数最爱的瑜伽动作对身体竟有那么多好处不得不说的是：陈数将瑜伽人自律的品质发挥的淋漓尽致，看这练习的时间半岛官方网站，早上5点半，可见没有极好的意志品质，是不可能每天那么早起练习瑜伽的！ 这个体式属于高级瑜伽动作，需...
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15 2024-10
韧带拉伸有什么好处
韧带拉伸有什么好处韧带拉伸对于运动员和有运动习惯的人群非常有必要，也非常有好处。韧带拉伸的好处主要是减少运动时受伤的几率，提高竞技水平，增强体质健康，中医养生学也有筋长一寸，寿长十年之说。 对于有运动习惯的人或运动员...
