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新闻中心 /News 
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02 2024-09
半岛官网初练瑜伽要防止这些坑
半岛官网初练瑜伽要防止这些坑初学者在开始练习瑜伽姿势之前，往往会有这样那样的疑问，如果这些疑问没有得到解决的话，会影响练习的效果。 在此，我们就以问答的形式，将初学者常问的几个重要问题做一简要说明！ 初学者在开始练习...
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02 2024-09
瑜伽初学者禁忌6大要点
瑜伽初学者禁忌6大要点近年来，瑜伽备受追捧，越来越受到欢迎，瑜伽不仅可以塑造完美身材，还可以培养你的气质半岛·体育中国官方网。学习瑜珈可以减轻压力、缓解疲劳、令身心得到舒缓，不过瑜珈虽然好，对于刚刚接触瑜伽的人来说，有...
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02 2024-09
半岛bandao体育瑜伽入门：给初学者的一些忠告
半岛bandao体育瑜伽入门：给初学者的一些忠告风靡全球的瑜伽运动已经变成了很多人生活的一部分，已经有越来越多的人开始练习瑜伽，儿想要从零开始练习瑜伽应该了解一些瑜伽入门的注意事项，比如说，瑜伽呼吸法，瑜伽入门动作，还...
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02 2024-09
初学瑜伽注意事项
初学瑜伽注意事项1、瑜伽易保持空腹状态练习；饭后3到4个小时，饮用流体后半个小时左右练习为好，练习中另有规定的不依此例。这条就不细了。 3、在进行瑜伽练习时，如果感到身体关节发出轻微的“咔咔”声，不要担心，这说明你的...
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02 2024-09
半岛·体育中国官方网站平台登陆瑜伽练习没有完美只有适度
半岛·体育中国官方网站平台登陆瑜伽练习没有完美只有适度这种人很多，他们练习瑜伽主要是跟时髦随大流，他们可以花几千元办个年卡，但一年只去瑜伽馆几次，因此他们练习的费用非常高——上千元练习一次，却几乎没有效果。他们不练习的...
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02 2024-09
半岛·体育中国官方网5个注意瑜伽初学者要牢记
半岛·体育中国官方网5个注意瑜伽初学者要牢记瑜伽已经掀起了一场新型的减肥风暴，但是盲目的练习瑜伽不仅不能达到一个减肥健身的效果，反而还会给身体造成很大的伤害!瑜伽初学者，对于瑜伽了解肯定不透彻，飞华网小编醒瑜伽初学者 ...
