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新闻中心 /News 
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26 2024-08
半岛官网北京积水潭医院运动医学科王雪松主任医师今日随保障营出
半岛官网北京积水潭医院运动医学科王雪松主任医师今日随保障营出征东京奥运会作为世界上影响力最大的体育盛会，四年一届的奥林匹克运动会向来备受世界各国人民的关注。第三十二届夏季奥运会将于7月23日至8月8日在日本东京举行，我...
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26 2024-08
开髋开肩你所不知道的好处
开髋开肩你所不知道的好处当肩打开后，你会觉得呼吸顿时轻松顺畅，心情愉悦，感觉到从来没有过的轻松，内心开始变得活跃积极，精神状态越来越好。 从各个方位來打开肩，可以让肩背部肌肉更加有弹性从而让肩背部更加舒松，血液流通更...
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26 2024-08
开髋的好处_妙手医生
开髋的好处_妙手医生开髋的好处是可以保护膝关节和腰椎，恢复关节原本的活动范围，还能增加身体的灵活性和协调性。开髋还可以促进骨盆周围和下肢的血液循环，对于一些存在骨盆狭窄的女性还能起到一定的的纠正作用。 开髋的体式有睡...
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26 2024-08
瑜伽开肩的好处有哪些呢
现在肩颈问题是困扰很多人的事情，主要是因为长期待在电脑前，而且不怎么活动筋骨，就会使脖子和肩膀都变得不灵活了。稍微活动一会，就会感到疼痛半岛官网。这时可以通过一些开肩的动作，使僵硬紧张的肌肉放松下来，再慢慢激活松弛无力...
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26 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆开髋的好处不仅仅是改善血液循环
半岛·体育中国官方网站平台登陆开髋的好处不仅仅是改善血液循环还能解锁更多动作一个灵活柔软的髋部，不仅可以给你轻盈的步伐，改善双腿血液循环，缓解背部疼痛，释放压力，而且可以有效的改善瑜伽体式练习效果。 手脚经常冰冷，有...
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26 2024-08
练瑜伽开肩开背有什么好处
练瑜伽开肩开背有什么好处开肩练习在瑜伽体式练习过程中非常重要的一环，打开程度与体位的到达程度密切相关。比如，在进行后弯体式(轮式、鸽王式等)练习时半岛·体育中国官方网，练习者如果没有良好肩背部控制能力就开始练习需要凭借...
