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新闻中心 /News 
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27 2024-08
半岛bandao体育每天十分钟阴瑜伽视频教程
半岛bandao体育每天十分钟阴瑜伽视频教程阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。以下是学习啦小编为大家整理的每天十分钟阴瑜伽视频教程，供大家参考! 阴瑜伽(Yin yoga...
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27 2024-08
半岛bandao体育瑜伽课（专科）
半岛bandao体育瑜伽课（专科）本课程是大学二年级女生的，理论结合实践的体育专选课。任务是使学生体验一种即古老又年轻的健身方法。通过本科程的学习和实践，可以增强大家的心肺功能、提高力量、柔韧协调等身体素质，改善视力、...
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27 2024-08
瑜伽主题类课程──阴瑜伽（在线视频课程）
瑜伽主题类课程──阴瑜伽（在线视频课程）阴瑜伽课程需要习练者在练习过程中对于每一个体式进行长时间的保持。一般来说半岛·体育中国官方网，根据习练者自身情况，保持15-25个呼吸不等。 阴瑜伽的核心理念是专注于呼吸，即在...
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27 2024-08
半岛官方网站阴瑜伽之给你一个好睡眠
半岛官方网站阴瑜伽之给你一个好睡眠心合王梓涵 CCTV专访名师 学员遍布海内外 跟谁学第一瑜伽导师 全美瑜伽联盟RYT－200认证导师 阿努萨拉全球深度教师200小时系统培训 超过1000小时系统培训 有数十万学员跟...
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26 2024-08
开髋有什么好处
开髋有什么好处1、打通身体上下循环的通道，手脚经常冰冷，有一部分是因为髋紧所导致的，关节缝隙过小导致血液循环不顺畅，髋关节适当的打开之后，血液循环会更好。 2、帮助脂肪代谢，经常减肥却减不下来的朋友们，有可能是因为你...
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26 2024-08
瑜伽开髋好处和开髋动作分享
现代人长期久坐不运动，身体大部分都比较僵硬，尤其是髋部，髋部的肌肉和筋膜僵紧，会影响血液循环，所以，开髋很重要。那么开髋有什么好处呢？相信很多人是不知道这一点的，下面跟随小编一起来学习一下吧。 现代人长期久坐不运动，...
