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新闻中心 /News 
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30 2024-09
练瑜伽浑身疼还能练吗？
练瑜伽浑身疼还能练吗？刚刚开始练瑜伽的时候出现浑身疼痛，是属于正常现象，主要是和肌肉的活动、关节骨骼的拉伸有关，体内大量乳酸堆积就会出现全身酸痛。这种酸痛感一般在休息一段时间，等乳酸排泄完全后便可以恢复正常，这期间建议...
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30 2024-09
半岛·体育中国官方网站平台登陆学习瑜伽教练培训课程的意义
半岛·体育中国官方网站平台登陆学习瑜伽教练培训课程的意义很多人想，学瑜伽我能够看视频，能够去健身房办卡，……没有瑜伽根底是不建议自学的，由于有些瑜伽体式，如果做得不正确，会没有锻炼效果，甚至会给本人身体带来损伤。而健身...
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30 2024-09
半岛官方网站女子公园尝试“空中瑜伽”受伤专家：健身需科学跟风
半岛官方网站女子公园尝试“空中瑜伽”受伤专家：健身需科学跟风不可取近日，一则关于一名年轻女子在公园内练习瑜伽时不慎受伤的新闻引发了广泛关注。据了解，这位女子年仅三十有余，平时热爱健身，常常在社交媒体上学习各种健身技巧。...
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30 2024-09
王子文练瑜伽这些高难度动作看着都心疼
王子文练瑜伽这些高难度动作看着都心疼王子文应该是大家比较熟悉的一位明星吧。前两年，凭借《欢乐颂》这部电视剧，名气一步一步的提高，从最初的默默无闻到现在的无人不知无人不晓。虽然目前还算不上一线的当红女明星，但她的曝光率和...
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30 2024-09
瑜伽练习时的疼痛是最值得你去珍惜的！
瑜伽练习时的疼痛是最值得你去珍惜的！人们知道瑜伽对增进身体的健康和培育宽广的心怀都有极好的效果，但初练时却有些犹豫。一问理由，他们或说自己身体僵硬，练屈体，又练扭背等，遍体疼痛难忍，以此作为不想练的理由。 的确，初练...
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30 2024-09
半岛官网练瑜伽后浑身酸痛是否正常
半岛官网练瑜伽后浑身酸痛是否正常练瑜伽后浑身酸痛肯定是正常的，因为练瑜伽时，肌肉要运动做功半岛官方网站，做功后肌间隙会产生乳酸，乳酸代谢，会刺激肌肉、软组织，肌肉便会出现酸痛、酸困的症状。 1、练瑜伽后肌肉出现酸、痛...
