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新闻中心 /News 
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30 2024-09
练完瑜伽浑身酸痛怎么办
练完瑜伽浑身酸痛怎么办首先需要解释一下对于练完瑜伽以后的病人，出现浑身酸痛的原因，这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛...
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29 2024-09
半岛bandao体育每天做多长时间的瑜伽比较好？
半岛bandao体育每天做多长时间的瑜伽比较好？瑜伽每天练多久比较好呢？瑜伽是一项很好减肥健身运动，那么就是这么一项养生运动，每天练习的时间多久才是最好的呢?练习瑜伽还是以适度为主，每个质不同，柔韧性不同，坚持的时间自...
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28 2024-09
半岛官网瑜伽每天要练多久才比较好
半岛官网瑜伽每天要练多久才比较好瑜伽是现代人普遍喜欢的一种有氧锻炼方法，但是大家对于一些细节恐怕就没那么了解了，那么瑜伽每天练多久好，练多长时间最适合养生呢？下面为您介绍瑜伽每天练多久好，看看吧。 有的人说瑜伽一天只...
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28 2024-09
车晓家中练瑜伽不输刘涛空中瑜伽需要注意什么？
车晓家中练瑜伽不输刘涛空中瑜伽需要注意什么？有很多女明星平时有练习瑜伽，比如王子文、李冰冰、刘涛等等半岛官方网站，而且有的人姿势相当标准，而除了她们之外，车晓也是一个瑜伽的爱好者。 相信有不少的朋友认识车晓这个演员毕...
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28 2024-09
瑜伽要练多久才有效果
瑜伽要练多久才有效果瑜伽锻炼所需的时间要看做什么样的动作，简单的动作需要1-2周的时间，中等难度的动作需要3-4周，难度较大动作需要1-2个月的时间才能有效。比如下肢拉伸，通过1周的牵拉就会明显的体会到下肢的肌肉被拉伸...
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28 2024-09
半岛·体育中国官方网站平台登陆每天练习瑜伽15分钟4个好处跑
半岛·体育中国官方网站平台登陆每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽...
