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新闻中心 /News 
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14 2024-07
半岛bandao体育肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全
半岛bandao体育肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此动...
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14 2024-07
半岛·体育中国官方网站平台登陆8套减肥瘦身的瑜伽体式针对各个
半岛·体育中国官方网站平台登陆8套减肥瘦身的瑜伽体式针对各个部位瘦身是非常有效的！前几天和朋友出去玩，进到一家服装店里看见一个标语“每个肉肉都有它的小脾气”！这家买的衣服都是一些大码，超适合胖妹妹的，但是这家店里的衣服...
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14 2024-07
半岛官网初学者必练的10个瑜伽体式
半岛官网初学者必练的10个瑜伽体式初学者必练的10个瑜伽体式是山式、站立前屈、下犬式、战士、三角式、蝗虫式、树式、眼镜蛇式、弓式、桥式。 山式：双脚分开与髋同宽，将手臂举过头顶，双手平行，放松肩膀，打开胸腔。站立前屈...
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14 2024-07
半岛官方网站20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人
半岛官方网站20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！...
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14 2024-07
每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作
每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作每天练习必备的十套瑜伽体式，不能错过快来收藏 十套瑜伽体式不能错过，清晨，大脑是一天中很清醒的，更容易感知各种正念与信息。呼吸开始加深，精力经过一夜的休息得以恢复。利用清晨做瑜伽练习，是...
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14 2024-07
效果惊人的全套瑜伽体式 瑜伽入门
效果惊人的全套瑜伽体式 瑜伽入门功效:：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部...
