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新闻中心 /News 
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03 2024-08
是个瑜伽人都会做错的10个体式练对4个都算你
是个瑜伽人都会做错的10个体式练对4个都算你10个瑜伽体式的正误对比很多瑜伽初学者对身体缺乏觉知，而且柔韧度和核心力量都比较差，力的走向还不能很好的把握半岛·体育中国官方网，对体式缺乏正位的意识，很多体式只是照葫芦画瓢...
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03 2024-08
瑜伽体位分类 瑜伽体位分类及其功效
瑜伽体位分类 瑜伽体位分类及其功效瑜伽体位分类，瑜伽体位分类及其功效。瑜伽作为最受欢迎的健身减肥运动之一，自然不会是单一的一项运动了，瑜伽分很多种体位，今天小编就要给大家讲讲瑜伽体位分类及其功效!一起来了解一下吧! ...
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03 2024-08
7大类瑜伽体式你知道有哪些吗
7大类瑜伽体式你知道有哪些吗在一些瑜伽古典书籍中记载，瑜伽体位多达84000个，并且这还只是一个大概，当然，也不要被这庞大的数字吓到了，归根结底，你了解了瑜伽体式分为这7大类就足够了。坐姿类，前屈类、后弯类、侧弯类、扭...
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03 2024-08
半岛·体育中国官方网济南：志愿服务播撒文明火种 文明实践点亮
半岛·体育中国官方网济南：志愿服务播撒文明火种 文明实践点亮当夏时光明之风，润物无声；实践之力，汇聚星河。热情盛夏，文明相伴，一场场文明实践活动带来“暑”不尽的精彩。一次理论宣讲、一场文艺活动、一堂科普讲座、一次志愿服...
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03 2024-08
瑜伽体式七大分类 各类的功效
瑜伽体式七大分类 各类的功效由于双腿弯曲减少了下半身的血液循环，从而加快了上半身的血液循环，身体和头部得到了更加充足的血液供应; 脊柱是最重要器官之一，是的大梁。脊柱有六个运动方向：向前弯曲、向后弯曲、左右侧弯、水平...
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03 2024-08
半岛官方网站瑜伽体式七大类你知道吗？
半岛官方网站瑜伽体式七大类你知道吗？说到瑜伽的分类，大多时候我们理解是哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽等，这是从瑜伽种类上进行的区分。那么单纯就瑜伽体式，是如何分类的呢？ 瑜伽体式的不同，其和功效也是不同的。我们都...
