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新闻中心 /News 
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09 2024-08
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌！
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌！跪姿开始，双膝关节自然打开稍微比自己的髋部宽，双脚并拢，臀部坐在双脚之间上，双手放在双大腿上，上半身保持挺直，闭上双眼，吸气时半岛bandao体育，向上延伸脊柱，呼...
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09 2024-08
半岛·体育中国官方网瑜伽时刻 佳能为您呈现
半岛·体育中国官方网瑜伽时刻 佳能为您呈现2014年4月25日，位于上海繁华商圈的上海商城，人头攒动。近200位瑜珈爱好者在健身教练的带领下优雅的完成着预定的瑜珈动作。恐怕很少人察觉到，在将近105分钟的运动过程中，场...
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09 2024-08
半岛·体育中国官方网研究表明闭眼单脚站立时间短容易早死单脚站
半岛·体育中国官方网研究表明闭眼单脚站立时间短容易早死单脚站立有哪些好处？就在日前，据英国《每日邮报》报道，由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出一个令我们瞠目结舌的结论：闭眼单脚站立的时间可以预测死亡。 这项研...
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09 2024-08
常见的瑜伽坐姿
常见的瑜伽坐姿锻炼，那么对我们健康是非常有意义的，能很好的帮助我们起到锻炼的作用，这样能对我们健康有所帮助，但是大家在进行瑜伽的时候也会有一定的注意事项，那么具体瑜伽的坐姿我们应该如何进行选择，一起看看吧。 大家在进...
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09 2024-08
瑜伽中有什么样的坐姿
瑜伽中有什么样的坐姿我们不少朋友都比较懒，所以在平时的生活当中都不想进行运动。但是又希望自己能够有一个健康的身体，所以我想向大家推荐一下，因为瑜伽的锻炼强度比较小，而且效果也是相当不错的。另外我们很多的瑜伽动作是不需要...
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09 2024-08
瑜伽的坐姿介绍
瑜伽的坐姿介绍瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。练习瑜伽坐姿不管在健身房还是在家里都可以随时进行练习。下面由小编介绍一些正确的练习方法，望对大家有所帮...
