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新闻中心 /News 
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08 2024-08
瑜伽的26个基本体式(图文)docx
瑜伽的26个基本体式(图文)docx保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限...
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08 2024-08
【精选】瑜伽的26个基本体式(图文)doc
【精选】瑜伽的26个基本体式(图文)doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量翻开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度 高温瑜伽比拟适合春夏两季练习...
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这些瑜伽体式明星们都在练练出细腰夏季迷你裙任意穿！
这些瑜伽体式明星们都在练练出细腰夏季迷你裙任意穿！本期导读：这些瑜伽体式，明星们都在练，练出细腰，夏季迷你裙任意穿！瑜伽是时下风靡全球的健身美体运动，其中以女性为瑜伽练习的主力军。很多影星或模特明星都是瑜伽酷爱者，特别...
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08 2024-08
频繁打嗝怎么办？让瑜伽老师来支招！
频繁打嗝怎么办？让瑜伽老师来支招！最近跟一位朋友聊天，得知她的家人会频繁打嗝，已经严重影响到正常生活，比如半夜睡觉时，可能都会因为打嗝而惊醒。虽然一直在尝试各种正规方法与民间偏方，但效果却差强人意。 我很想帮助她，但...
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08 2024-08
半岛bandao体育3、竭尽全力去完成瑜伽体式是瑜伽快速进步
半岛bandao体育3、竭尽全力去完成瑜伽体式是瑜伽快速进步的捷径。瑜伽专项技术考试：上传瑜伽技术动作微视频 考核内容：根据个人练习目标和身体条件，在所学26个基本体式中，选择6-8个动作，设计完成一套体式组合动作，体...
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08 2024-08
瑜伽二十六式_百度文库
瑜伽二十六式_百度文库作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 作用：伸展大腿后侧肌肉和跟腱的韧带。促进腹部脏器腺体的功能，改善便秘、坐骨神经痛，使脊柱更灵活. ...
