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新闻中心 /News 
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08 2024-08
半岛官方网站瑜伽26式_百度文库
半岛官方网站瑜伽26式_百度文库作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 作用：使脊柱保持富有弹性的健康状态，改善各种背痛和比较轻微的脊柱损伤。该式对生殖器官也有好...
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08 2024-08
25个常见瑜伽动作细节分享
25个常见瑜伽动作细节分享对于瑜伽练习者来说，瑜伽的体式实在太多了。很多初学者也会陷入到对体式的疯狂追逐中，忽视了体式本身的意义。然而体式不在多和难半岛官网，重在理解体式的正位、体式的细节，以及找到各种更适合自己的变体...
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08 2024-08
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 第三式 笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突...
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08 2024-08
瑜伽地26个基本体式(图文)
瑜伽地26个基本体式(图文)作用：有益于身体每块肌肉、关节、腺体、脏。这是一个加强髋关节和侧腰部伸展和力量的最重要的姿势。可缩减腰围，强壮三头肌、斜方肌、胸大肌。 半月式可以让你快速获得能量，充满生命活力。提高强化身...
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08 2024-08
瑜伽老师教你四个体式可以改善腰背酸痛第三个一学就会？
瑜伽老师教你四个体式可以改善腰背酸痛第三个一学就会？瑜伽是从印度流传到中国的一种神秘的体术，非常考验一个人的柔韧性，意志力，耐力和平衡感，而因为男人的柔韧性普遍要低于女性，所以一般都是女性在学习瑜伽，但是也有非常多女性...
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08 2024-08
半岛bandao体育“健身达人”刘太阳坚持运动多年微胖身材让
半岛bandao体育“健身达人”刘太阳坚持运动多年微胖身材让人羡慕导语：坚信每一个女生都期待，自身的美是独一无二的，如今女孩对自身体重的要求或是十分高的，许多女孩都希望自身能体重不过百。 最近几年运动健身，早已变成 ...
