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新闻中心 /News 
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24 2024-07
瑜伽基本动作十二式doc
瑜伽基本动作十二式doc瑜伽基本动作十二式,这些瑜伽动作图片皆由美女教练亲自示,图片清晰,瑜伽动作示标准到位,想学瑜伽的朋友可以照着做即可:(瑜伽基本动作之一)(瑜伽基本动作之二)(瑜伽基本动作之三)(瑜伽基本动作之4...
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24 2024-07
半岛·体育中国官方网图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导
半岛·体育中国官方网图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛对于OL们来说，久坐办公室是常态，但是久坐办公室也会经常引起腰酸背痛，而且工作的也经常需要精神紧张，练习瑜伽能够放松身心，是个不错的运动！ 今天...
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24 2024-07
半岛官方网站瑜伽基本坐姿：初级篇(图文)
半岛官方网站瑜伽基本坐姿：初级篇(图文)简易坐是一种舒适安逸的坐姿。你可以根据自己的需要来调整坐姿半岛bandao体育，比如可以两腿盘坐在垫子上。如果膝部有疾病，可以单腿或双腿向前伸直。具体做法：首先，坐在地上，两腿向...
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24 2024-07
半岛bandao体育刘亦菲的仪态秘籍：屈髋拿物自然养成优雅姿
半岛bandao体育刘亦菲的仪态秘籍：屈髋拿物自然养成优雅姿态在当今社会，人们越来越注重外表和仪态。一个优雅的姿态不仅能提升个人形象，还能给人留下深刻的印象。然而，许多人由于生活习惯的原因，常常会出现驼背、姿势不端正等...
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24 2024-07
半岛bandao体育【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿
半岛bandao体育【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的...
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24 2024-07
适合初学者的 10 个简单易行的瑜伽姿势
适合初学者的 10 个简单易行的瑜伽姿势自瑜伽诞生以来，已成为世界各地许多人的避难所。每个人都从中受益，从健身狂到寻求更平静和更专注的头脑，从那些想要放松的人到那些希望获得更高意识状态的人。 有趣的是，我们小时候都做...
