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新闻中心 /News 
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23 2024-09
练习瑜伽的心得体会范文五篇
才开始练习瑜伽的时候，我的韧带比较紧，在练习的过程中，我常常感觉韧带已经被拉到极限却仍做不出标准的瑜伽动作。不过，幸亏赵老师总会在一旁说“能做到哪里就是哪里，不要过于勉强自己，以免受伤。”才知道其实瑜伽并不是非要达到那...
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22 2024-09
半岛官网男人练习瑜伽有哪些经典动作
半岛官网男人练习瑜伽有哪些经典动作近年来，男性练瑜伽已经成为一种新的趋势。那么男人练习瑜伽经典动作有哪些呢?下面由学习啦小编为大家讲解下男人练习瑜伽的动作吧。 1、坐姿，两腿伸直，用左脚跨过右腿，然后脚掌放在大腿旁边...
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22 2024-09
半岛·体育中国官方网八大瑜伽经典动作
半岛·体育中国官方网八大瑜伽经典动作瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。下面小编来给大家介绍八大瑜伽经典动作，希望对大家有帮助! A. 双脚合并站立，脚尖向前，...
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22 2024-09
瑜珈的几个经典动作消除压力燃烧脂肪
瑜珈的几个经典动作消除压力燃烧脂肪瑜伽的动作有很多，在怀孕期间也是可以进行瑜伽运动的，怀孕期间需要练习孕妇瑜伽，孕妇瑜伽可以有效的保持生产时的体力，那么瑜伽的几个经典动作消除压力燃烧脂肪吗？ 从新月状开始，将左脚放平...
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22 2024-09
半岛·体育中国官方网站平台登陆瑜伽瘦身动作 经典6式效果超赞
半岛·体育中国官方网站平台登陆瑜伽瘦身动作 经典6式效果超赞这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。1.树姿势双...
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22 2024-09
7个瑜伽经典动作 让瑜伽帮你把时光倒流
7个瑜伽经典动作 让瑜伽帮你把时光倒流很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸...
