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新闻中心 /News 
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08 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆颈椎前倾如何矫正_躺着怎么改善
半岛·体育中国官方网站平台登陆颈椎前倾如何矫正_躺着怎么改善驼背和脖子前倾最近颈椎前倾如何矫正？_躺着怎么改善驼背和脖子前倾？事件在热度非常高，为大家准备了完整关于颈椎前倾如何矫正？_躺着怎么改善驼背和脖子前倾？事件的...
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08 2024-08
半岛·体育中国官方网瑜伽体式系列35-37简单坐+单双盘腿莲
半岛·体育中国官方网瑜伽体式系列35-37简单坐+单双盘腿莲花坐瑜伽健身日记，接下来是第34个体式，接下来是第35-37个体式，是坐式系列中的第14-16个简单坐姿+单/双盘腿莲花式。 这三个姿势可以作为一系列姿势的...
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08 2024-08
半岛官方网站如何打造夏季小蛮腰一个拉力器在家就可以解决
半岛官方网站如何打造夏季小蛮腰一个拉力器在家就可以解决导语：转眼间冬天走了，春天来了，又到了要穿短袖的季节了，虽然夏天还没有完全地来到，但肉眼可见的温度越来越高了。是不是又有许多姑娘为自己的体重又担忧了起来，马上身上的...
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08 2024-08
7招瘦腿瑜伽 赶走沉积脂肪 练就纤细
7招瘦腿瑜伽 赶走沉积脂肪 练就纤细动作步骤：仰卧蹬腿式这个动作比较简单，在我们的日常生活中也是最常见的一种瑜伽运动。在做这个动作的时候，身体首先是仰卧在垫子上，双腿屈膝，双腿的距离稍稍分开。双手摆放在头部的后方。而肩...
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08 2024-08
半岛官方网站化繁为简！3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐！
半岛官方网站化繁为简！3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐！坐姿，主要特征：左脚在右大腿上，右脚在左大腿上。提到双莲花，很容易联想到和冥想。不说双莲花坐的能量，单从身体姿势上来说，双莲花坐，根基稳定 ，脊椎立直，大脑保持觉醒...
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08 2024-08
半岛官网坐直还真不容易瑜伽手杖式了解下
半岛官网坐直还真不容易瑜伽手杖式了解下手杖式是一个非常有意思的体式，就是它看起来很简单，但是真正练习的时候，绝大多数人做不好，除非是有经验的练习者。很多人坐着的时候是含胸弓背，整个人非常松散无力。 这个体式的要点其实...
