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新闻中心 /News 
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08 2024-08
半岛bandao体育亲子居家健身：爱与健康同在
半岛bandao体育亲子居家健身：爱与健康同在“在这个特殊时期，课堂教学变成了线上学习，每天有大量的时间是面对屏幕和久坐不动。这种生活和学习方式的转变，不仅会影响孩子们的视力，还会因运动量的减少造成身体机能的下降，甚至...
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08 2024-08
简易坐体式的正确做法瑜伽基本坐姿一
简易坐体式的正确做法瑜伽基本坐姿一瑜伽坐姿是练习调息和冥想的必要姿势，也是体位法练 习前非常重要的预备 功。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直， 而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不 得因任何动作 而受到干扰，因而两腿的位...
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08 2024-08
瑜伽简易坐姿～吉祥坐调息冥想
瑜伽简易坐姿～吉祥坐调息冥想请大家坐立于垫子之上，屈双膝，左腿前右腿后，双腿于小腿二分之一处交叉，尽量让双脚放于双膝下方，内侧小腿与身体平行，双膝下沉，食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双膝上。轻轻的闭上双眼，随着美妙...
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08 2024-08
球技-练习简易瑜伽姿势 缓解髋关节和后背疼痛
球技-练习简易瑜伽姿势 缓解髋关节和后背疼痛新浪体育讯年龄的增长、久坐办公、长途旅行、不正确的姿势……所有这些因素都会引起髋关节和骨盆的紧张、后背疼痛。这个姿势很适合常青球手和髋关节或骨盆感到不适者。练习这个姿势可以帮...
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08 2024-08
半岛官方网站动漫中最难模仿的4个坐姿有一个是男人做不到
半岛官方网站动漫中最难模仿的4个坐姿有一个是男人做不到在日常生活中，一个人的坐姿能够有效地反映出一个人的气质。今天，咱们就来介绍几个动漫角色的坐姿，看看你能够模仿吗？ 一休是经典动漫《聪明的一休》中的角色，在日本历史...
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07 2024-08
半岛·体育中国官方网《瑜伽》课程教学大纲
半岛·体育中国官方网《瑜伽》课程教学大纲运动参与目标：积极主动参与瑜伽活动，并逐步养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育的意识。掌握瑜伽的运动特点及其基本技术并将基本技术灵活运用到日常练习中，学会进行科学合理的锻炼。 运动...
