电 话：17805857073
邮 箱：bandaosports@chuanghuitech.com
地 址：浙江省杭州市莫干山路1418-8号1幢326室
新闻中心 /News 
-
15 2024-07
修身养性的瑜伽拜日十二式
修身养性的瑜伽拜日十二式对于喜静的人来说，居家练习瑜伽是很好的锻炼方式。练习瑜伽可有效改善人们生理、心理和精神，达到身体、心灵的和谐统一。国家体育总局特别推荐了一套瑜伽入门练习方法——瑜伽拜日十二式，供大家学习。 第...
-
15 2024-07
半岛bandao体育瑜伽传统拜日12式分享 瑜伽动作
半岛bandao体育瑜伽传统拜日12式分享 瑜伽动作今天给大家分享传统瑜伽拜日十二式。 瑜伽拜日十二式，虽然全部都是瑜伽入门级基础动作，但是他涵盖了瑜伽中的前屈、后弯、战立、倒置、和平衡体式，兼顾力量和柔韧性练习。 ...
-
15 2024-07
半岛官方网站入门瑜伽：拜日12式详解
半岛官方网站入门瑜伽：拜日12式详解拜日式双手合十是一种合掌印，合并两掌可以集中心念，让身心端庄具有恭敬礼拜之意。关于合掌形式，以密宗瑜伽教派而言，将左右两手分别表达：左手过去与右手未来，理智与定慧等结合，其合掌的姿势...
-
14 2024-07
瑜伽入门的动作有哪些
瑜伽是一种专业的健身方式。那么瑜伽入门的动作有哪些?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲瑜伽入门的相关动作吧! 首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿，但小心不要拉伤。双膝保持伸...
-
14 2024-07
初学者如何练瑜伽 入门瑜伽体式大全让你秒变高手_瑜伽入门基本
初学者如何练瑜伽 入门瑜伽体式大全让你秒变高手_瑜伽入门基本动作瑜伽入门基本动作有很多，要持续学习。那瑜伽入门基本动作还有哪些呢?小编继续分享干货给大家，希望对大家有帮助。 伸直双腿，两脚并拢，身体向前俯卧，头朝下，...
-
14 2024-07
全套瑜伽动作
全套瑜伽动作 瑜伽 第一式 站立深呼吸 作用： 扩大肺活量， 增强循环， 为下面的练 习做准备。 第四式 鸟王式 作用： 提高身体平衡、 协调与专注能力。 消 除下肢多于脂肪， 防止和消除小腿肌肉痉 挛。 第二式 半月...
