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新闻中心 /News 
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07 2024-08
半岛·体育中国官方网体育锻炼—瑜伽介绍
半岛·体育中国官方网体育锻炼—瑜伽介绍瑜伽（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理...
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06 2024-08
半岛官方网站瑜伽的基础体式11种
半岛官方网站瑜伽的基础体式11种做法：伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。 益处：腹部受到压缩，...
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06 2024-08
半岛bandao体育瑜伽练了这么久这些基础体式你真的做对了吗
半岛bandao体育瑜伽练了这么久这些基础体式你真的做对了吗？进来看看中招几个上面说的是初学者可能会面临的一些问题，但是小密观察到有很多练习瑜伽很多年的人，在做某些体式时，还是做得不标准，很别扭。今天给大家总结了九个出...
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06 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆椅子瑜伽的各种动作
半岛·体育中国官方网站平台登陆椅子瑜伽的各种动作瑜伽不仅仅只有运用瑜伽球的，我们身边的用具也都是可以作为我们练习瑜伽工具，好比椅子，椅子瑜伽也是办公室瑜伽练习的好帮手。今天小编给大家推荐几个椅子瑜伽动作，大家快学起来吧...
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06 2024-08
在椅子上练习的10个瑜伽体式
在椅子上练习的10个瑜伽体式呼气，右臂向前伸展，左臂向后伸展半岛官网。左髋部向后，身体向左转，使身体和椅子前缘平行。眼睛看向右指尖的方向，保持战士二式三次呼吸。 坐在椅子的一侧，面向右。身体向右转，手抓住椅背。每一次...
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06 2024-08
506070+人群瑜伽体式推荐!
506070+人群瑜伽体式推荐!我们常常看到大街小巷琳琅满目的“抗衰”广告，事实上，昂贵的美容项目或护肤品“抗衰”只作用于表面。 瑜伽可能是减缓不可避免的衰老时钟的最佳方法之一。这不仅仅是因为您可以帮助您的肌肉保持柔...
