新闻中心 /News
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09 2024-08
瑜伽姿势注重结合美上犬式至下犬式衔接
瑜伽姿势注重结合美上犬式至下犬式衔接如果你曾观摩过资深瑜伽师演示一整套瑜伽动作,你一定会被他们从四肢支撑式转化到下犬式,或者花环式转换到牛面式时展现出的优雅与力量所折服。然而,同样的动作换到你身上半岛bandao体育,...
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09 2024-08
半岛bandao体育健身房空气不流通有人想出了在户外锻炼的办
半岛bandao体育健身房空气不流通有人想出了在户外锻炼的办法你也可以试试!最近几年瑜伽在国内可以说是非常火热和流行的健身方式了,不过大部分健身爱好者还是在室内练。而在国外许多人喜欢在户外练习瑜伽,一来可以呼吸新鲜空气...
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09 2024-08
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌!
阴瑜伽开髋体式可以帮助增加我们的髋关节灵活重现少女肌!跪姿开始,双膝关节自然打开稍微比自己的髋部宽,双脚并拢,臀部坐在双脚之间上,双手放在双大腿上,上半身保持挺直,闭上双眼,吸气时半岛bandao体育,向上延伸脊柱,呼...
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09 2024-08
半岛·体育中国官方网瑜伽时刻 佳能为您呈现
半岛·体育中国官方网瑜伽时刻 佳能为您呈现2014年4月25日,位于上海繁华商圈的上海商城,人头攒动。近200位瑜珈爱好者在健身教练的带领下优雅的完成着预定的瑜珈动作。恐怕很少人察觉到,在将近105分钟的运动过程中,场...
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09 2024-08
半岛·体育中国官方网研究表明闭眼单脚站立时间短容易早死单脚站
半岛·体育中国官方网研究表明闭眼单脚站立时间短容易早死单脚站立有哪些好处?就在日前,据英国《每日邮报》报道,由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出一个令我们瞠目结舌的结论:闭眼单脚站立的时间可以预测死亡。 这项研...
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09 2024-08
常见的瑜伽坐姿
常见的瑜伽坐姿锻炼,那么对我们健康是非常有意义的,能很好的帮助我们起到锻炼的作用,这样能对我们健康有所帮助,但是大家在进行瑜伽的时候也会有一定的注意事项,那么具体瑜伽的坐姿我们应该如何进行选择,一起看看吧。 大家在进...