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新闻中心 /News 
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06 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆椅子瑜伽的各种动作
半岛·体育中国官方网站平台登陆椅子瑜伽的各种动作瑜伽不仅仅只有运用瑜伽球的，我们身边的用具也都是可以作为我们练习瑜伽工具，好比椅子，椅子瑜伽也是办公室瑜伽练习的好帮手。今天小编给大家推荐几个椅子瑜伽动作，大家快学起来吧...
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06 2024-08
在椅子上练习的10个瑜伽体式
在椅子上练习的10个瑜伽体式呼气，右臂向前伸展，左臂向后伸展半岛官网。左髋部向后，身体向左转，使身体和椅子前缘平行。眼睛看向右指尖的方向，保持战士二式三次呼吸。 坐在椅子的一侧，面向右。身体向右转，手抓住椅背。每一次...
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06 2024-08
506070+人群瑜伽体式推荐!
506070+人群瑜伽体式推荐!我们常常看到大街小巷琳琅满目的“抗衰”广告，事实上，昂贵的美容项目或护肤品“抗衰”只作用于表面。 瑜伽可能是减缓不可避免的衰老时钟的最佳方法之一。这不仅仅是因为您可以帮助您的肌肉保持柔...
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06 2024-08
椅子瑜伽：使用此8姿势进行温和练习
椅子瑜伽：使用此8姿势进行温和练习坐着的扩展山地姿势 找到你的脊椎延伸与这个椅子瑜伽版本。 让我们试试吧： 从坐着的山地姿势中，将手臂伸长到身前，使它们达到肩膀高度 将手掌转向面对面，并张开手指 保持肘部和手的肩宽间距...
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06 2024-08
9种椅子瑜伽动作小技巧
9种椅子瑜伽动作小技巧每天8小时的工作时间内必须要至少要离开座位2个小时，站起来走走，伸展，休息。在办公室就可以做的9种椅子瑜伽动作，帮助你工作更轻松，舒筋活络效果好！ 在办公室就可以做的9种椅子瑜伽动作，帮助你工作...
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06 2024-08
用椅子练习的瑜伽体式有哪些
用椅子练习的瑜伽体式有哪些在瑜伽中，体式非常多。加强前屈伸展式，这是一个强烈的伸展身体后侧的体式，椅子可以用来做这个体式的放松并且加长体式保持的时间。下面，小编介绍几个用椅子练习的瑜伽体式，一起来看看吧！ 在瑜伽中，...
