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新闻中心 /News 
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05 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆10个在椅子上练习的瑜伽体式
半岛·体育中国官方网站平台登陆10个在椅子上练习的瑜伽体式椅子上的瑜伽调整了传统的瑜伽体式，可以以椅子作为支撑来锻炼，为那些不能长时间站着的人提供了练习的机会。这一系列椅子瑜伽可以在家练习，什么类型的椅子都可以，只要你...
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05 2024-08
半岛bandao体育9个椅子瑜伽动作分享
半岛bandao体育9个椅子瑜伽动作分享现代人由于工作需要，长期伏案工作，时间长了，不免会出现肩颈酸痛、头晕脑胀等现象，不仅影响工作效率，对身体的危害也是极大的，今天给大家推荐9个瑜伽动作，坐在办公桌前就可以练习，尤其...
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05 2024-08
拯救上班族的7式椅子瑜伽
拯救上班族的7式椅子瑜伽上班族长期在办公室坐着，一坐就是一天，很多人长期保持一个姿势而出现腰颈肩僵硬酸痛、肠胃疾病、便秘、痛经等症状，最多的就是腰椎间盘突出症和颈椎病。 而这主要是因缺乏正常运动，以致气血循环障碍所致...
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05 2024-08
美女辣妈方法多独创椅子健身法身材不输小姑娘
美女辣妈方法多独创椅子健身法身材不输小姑娘很多女性朋友她们在结了婚之后，会觉得应该把重心放在家庭还有孩子身上。本身女性朋友她们在这一点上可能就倾向于，家庭在自我的提高上面可能没有那么注重，除非是有一些女性朋友是女强人类...
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05 2024-08
半岛官网办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练
半岛官网办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练首先，瑜伽体式是服务于我们的，服务于我们的生活、健康和身体。在瑜伽垫上，穿着瑜伽服，听着瑜伽音乐，一举一动做的体式是在练瑜伽，是服务于我们的需求。同样的在椅子上，在...
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05 2024-08
人未老膝先痛！8个简单的瑜伽体式让你膝盖健康起来
人未老膝先痛！8个简单的瑜伽体式让你膝盖健康起来对有膝盖问题的人来说，瑜伽令人怯步。不幸的是，大多数人，甚至我自己都存在膝盖的问题。以下是我在手术后强健膝盖而采取的一些瑜伽姿势。在我瑜伽生涯的三年里，我的半月板曾撕裂过...
