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新闻中心 /News 
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08 2024-10
练瑜伽前后注意事项是什么
现在已经有研究表明了，瑜伽能降低我们的一些激素水平，还能够增加胰岛素敏感度，从而给我们的身体发出信号，然后再把身体摄取的食物进行燃烧掉然后转化成为脂肪贮存起来。另外做瑜伽能够帮助促进血液循环，帮助身体更好地排毒代谢。那...
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08 2024-10
练习瑜伽前后到底能不能洗澡看看瑜伽权威著作里是怎么说的？
练习瑜伽前后到底能不能洗澡看看瑜伽权威著作里是怎么说的？瑜伽练习前沐浴。这本书里面说体式练习之前是可以沐浴的。而且沐浴以后练体式可以使精神和身体更加振奋。其实我的理解，沐浴有类似于热身的效果。 。练瑜伽的都知道，一堂...
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08 2024-10
半岛官方网站在开始做瑜伽冥想前需要做什么准备？
半岛官方网站在开始做瑜伽冥想前需要做什么准备？冥想，是瑜伽中非常重要的一环，瑜伽练习者们通过冥想来心灵的躁动，通过宁静祥和的心境来安抚身体半岛官网，释放自身压力；但我们在开始冥想前需要准备些什么？ 通常较为常见的冥想...
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08 2024-10
半岛·体育中国官方网明日大雪记得：1不去2不做3不吃忌4事平
半岛·体育中国官方网明日大雪记得：1不去2不做3不吃忌4事平安过冬迎新年明天是农历二十四节气中的大雪节气。这个节气的特点是天气寒冷，降雪频繁，我国北方地区将出现大范围的降温降雪天气，南方地区也有雨雪或雨夹雪的可能。 ...
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08 2024-10
半岛·体育中国官方网站平台登陆血压低的人怎么调理_血压60～
半岛·体育中国官方网站平台登陆血压低的人怎么调理_血压60～90算是严重低血压吗三伏天气来临，全国大部分地方都迅速进入烧烤模式 ，酷热的天气让人不适，对于高血压患者来说更是如此。 高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加...
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08 2024-10
半岛·体育中国官方网为什么要保持健康_为什么要保持健康的心理
半岛·体育中国官方网为什么要保持健康_为什么要保持健康的心理·一、饮食健康。饮食健康是保持身体健康的重要因素，合理的饮食不仅可以提供身体所需的营养，还可以预防多种慢性疾病的发生。以下是饮食健康的几个方面： 1.均衡营...
