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新闻中心 /News 
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05 2024-08
美女辣妈方法多独创椅子健身法身材不输小姑娘
美女辣妈方法多独创椅子健身法身材不输小姑娘很多女性朋友她们在结了婚之后，会觉得应该把重心放在家庭还有孩子身上。本身女性朋友她们在这一点上可能就倾向于，家庭在自我的提高上面可能没有那么注重，除非是有一些女性朋友是女强人类...
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05 2024-08
半岛官网办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练
半岛官网办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练首先，瑜伽体式是服务于我们的，服务于我们的生活、健康和身体。在瑜伽垫上，穿着瑜伽服，听着瑜伽音乐，一举一动做的体式是在练瑜伽，是服务于我们的需求。同样的在椅子上，在...
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05 2024-08
人未老膝先痛！8个简单的瑜伽体式让你膝盖健康起来
人未老膝先痛！8个简单的瑜伽体式让你膝盖健康起来对有膝盖问题的人来说，瑜伽令人怯步。不幸的是，大多数人，甚至我自己都存在膝盖的问题。以下是我在手术后强健膝盖而采取的一些瑜伽姿势。在我瑜伽生涯的三年里，我的半月板曾撕裂过...
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05 2024-08
瑜伽体式--椅式
瑜伽体式--椅式提升横膈膜，心脏也得到轻柔的。增强腹部器官和背部，完全扩展了。对于那些经常骑马的人这个体式很有益处。 1. 以山式站立。吸气，抬高起双臂，与地面垂直。可以保持双臂平行，掌心相对;也可将手心合拢。 2...
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05 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆一套椅子瑜伽动作瘦腰瘦腹瘦全身
半岛·体育中国官方网站平台登陆一套椅子瑜伽动作瘦腰瘦腹瘦全身在家就能练最近很多小伙伴都居家出不了门，想要锻炼又不知道该练习什么，小二呆今天就给大家推荐一套适合在家练习的动作。 这套动作是针对全身练习的一套动作，会借助...
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04 2024-08
半岛官方网站瑜伽的七类体式终于一口气说清楚了
半岛官方网站瑜伽的七类体式终于一口气说清楚了长期练习瑜伽体式对血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统半岛bandao体育、内分泌系统和神经系统都有很好的加强作用，并能维持各个系统的平衡。 当练习瑜伽体式...
