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新闻中心 /News 
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05 2024-08
办公室椅子瑜伽体式练习分享 瑜伽动作
办公室椅子瑜伽体式练习分享 瑜伽动作办公室的白领们、经常久坐的人们由于长时间的坐姿，胸腹一直处于紧张状态 有什么方法可以让办公室的白领以及久坐的人放松身体？那就不得不提椅子瑜伽。而且利用椅子做瑜伽能够帮助身体更好的去找...
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05 2024-08
半岛官网7个专为久坐族设计的“椅子瑜伽”体式必须收
半岛官网7个专为久坐族设计的“椅子瑜伽”体式必须收这是久坐族的痛……不知有多少人和我一样，一天八小时都要坐着工作或上课的，你们是不是和我一样痛苦捏，是的举起爪来握握爪，呜呜呜 在这之前我做了一遍，做完感觉不错，对久坐...
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05 2024-08
适合用椅子练习的瑜伽体式有哪些
在瑜伽中，三角式是一个基础的站立体式，用椅子来练习这个体式可以帮助练习者觉知身体正确的线性、身体的伸展、增加身体保持的时间并且减少你自己做出的努力。除此之外，三角式还有几个变式，一起来看看吧！ 在瑜伽中，三角式是一个...
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05 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆10个在椅子上练习的瑜伽体式
半岛·体育中国官方网站平台登陆10个在椅子上练习的瑜伽体式椅子上的瑜伽调整了传统的瑜伽体式，可以以椅子作为支撑来锻炼，为那些不能长时间站着的人提供了练习的机会。这一系列椅子瑜伽可以在家练习，什么类型的椅子都可以，只要你...
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05 2024-08
半岛bandao体育9个椅子瑜伽动作分享
半岛bandao体育9个椅子瑜伽动作分享现代人由于工作需要，长期伏案工作，时间长了，不免会出现肩颈酸痛、头晕脑胀等现象，不仅影响工作效率，对身体的危害也是极大的，今天给大家推荐9个瑜伽动作，坐在办公桌前就可以练习，尤其...
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05 2024-08
拯救上班族的7式椅子瑜伽
拯救上班族的7式椅子瑜伽上班族长期在办公室坐着，一坐就是一天，很多人长期保持一个姿势而出现腰颈肩僵硬酸痛、肠胃疾病、便秘、痛经等症状，最多的就是腰椎间盘突出症和颈椎病。 而这主要是因缺乏正常运动，以致气血循环障碍所致...
