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新闻中心 /News 
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30 2024-09
10个经典瑜伽动作让你腰有马甲、胸如木瓜！
10个经典瑜伽动作让你腰有马甲、胸如木瓜！这是一套让我们的乳房更加健康的体式序列，其中的站立体式有益于帮助习练者提高力量，增强忍耐力，激发生命力。习练这些体式时，伸展、跳开、跳回的动作让乳房也保持了运动，因此刺激了淋巴...
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30 2024-09
半岛·体育中国官方网看胸就知道你老了？7个瑜伽体式让丰盈挺翘
半岛·体育中国官方网看胸就知道你老了？7个瑜伽体式让丰盈挺翘！每个女性都希望自己拥有丰满挺拔的，但下垂是困扰很多人的问题。以下七个体式练习，可以锻炼胸腔肌肉，上提，有效预防胸下垂。 练习时，左腿弯曲 90 度，膝盖位...
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30 2024-09
瑜伽体式-蛙俯卧式
瑜伽体式-蛙俯卧式主要功效，灵活膝关节、踝关节，预防和缓解膝关节炎;预防踝关节的扭伤。有效消除大腿区域脂肪，加强腰骶椎力量。预防和缓解膝关节炎瑜伽体式-蛙俯卧式练习方法很简单，随小编一起学习吧! 9月28日，华为余承...
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30 2024-09
半岛官网9个瑜伽体式帮你缓解肩颈酸痛僵硬、肌肉功能退化
半岛官网9个瑜伽体式帮你缓解肩颈酸痛僵硬、肌肉功能退化所以今日小编分享一套通过体式练习，对肩颈部位进行伸展、疏通、强化，运用简单易学的动作初步缓解肩颈酸痛僵硬、肌肉功能退化等问题；同时结合背部力量训练，平衡身体肌肉能力...
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30 2024-09
这十个瑜伽体式可以缓解含胸驼背 瑜伽练习
这十个瑜伽体式可以缓解含胸驼背 瑜伽练习打开胸腔，不仅可以缓解肩背部疼痛，而且还能够调整我们的身体姿态。日常生活中，大多数人都已习惯久坐半岛官网、用电脑、低头玩手机……长期的不良身体姿态，不仅导致含胸驼背，颈部以及肩背...
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29 2024-09
韩国美女教练长期练习瑜伽身材凹凸尽显迷人气质
韩国美女教练长期练习瑜伽身材凹凸尽显迷人气质要说哪个国家的美女最多那一定是韩国莫属了，虽然我们一直认为韩国的美女都是通过整容才得来的，但是不得不承认，韩国确实也有很多天生自然美的美女。她们不仅五官精致，连身材都非常完美...
