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新闻中心 /News 
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30 2024-09
半岛官网这十一个瑜伽体式治疗含胸驼背 瑜伽练习
半岛官网这十一个瑜伽体式治疗含胸驼背 瑜伽练习日常生活中，大多数人都已习惯久坐、用电脑、低头玩手机……长期的不良身体姿态，不仅容易导致含胸驼背，颈部以及肩背部疼痛问题，而且容易造成的过度紧张。 日常生活中，大多数人都...
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半岛·体育中国官方网6种花式俯卧撑来看看你能做到几个
半岛·体育中国官方网6种花式俯卧撑来看看你能做到几个俯卧撑是我们常用的健身手段，俯卧撑的花样可以说是百花缭乱，各种高难度的动作也是岑出不穷。很多人会以一个动作为目标去锻炼，这是突破自己的一种锻炼方式。今天一起来了解几种...
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半岛·体育中国官方网站平台登陆俯卧撑变化5式 助你减脂练肌
半岛·体育中国官方网站平台登陆俯卧撑变化5式 助你减脂练肌到锻炼胸肌的动作，俯卧撑最简单不过。一般的俯卧撑主要锻炼人的肱三头肌和胸肌，要想通过俯卧撑来多练其他肌群的话，就要对俯卧撑动作做些创新。下面，小编推荐俯卧撑的5...
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八种不同俯卧撑的正确做法 练爆肌肉！
八种不同俯卧撑的正确做法 练爆肌肉！今天本文要分享的是八种不同俯卧撑的正确做法，这八种俯卧撑很适合没有时间去健身房锻炼的朋友，只需要练习者按照下文图片中的示范去锻炼即可。 用双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然...
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10种不同俯卧撑的正确做法 长期坚持做俯卧撑有哪些好处？
10种不同俯卧撑的正确做法 长期坚持做俯卧撑有哪些好处？“完成一个俯卧撑,需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合,这几乎可以检测到身体每一个部位。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思...
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半岛官方网站韩庚老婆挺大肚练瑜伽动作灵活柔韧超好获赞自律孕妈
半岛官方网站韩庚老婆挺大肚练瑜伽动作灵活柔韧超好获赞自律孕妈6月24日，韩庚老婆卢靖姗在个人社交平台分享了一组九宫格瑜伽美照，她还开心写道：“Yo yo yo yoga~瑜伽垫上见 ”半岛·体育中国官方网站平台登陆。卢...
