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新闻中心 /News 
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05 2024-09
半岛bandao体育新手入门练习瑜伽需要注意哪些问题
半岛bandao体育新手入门练习瑜伽需要注意哪些问题瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的...
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05 2024-09
半岛bandao体育做瑜伽练习时我们要注意哪些呢？
半岛bandao体育做瑜伽练习时我们要注意哪些呢？所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外，今天在这里草莓将给大家带来瑜伽练习的一些注意事项： 1、宜保持空腹状态练习瑜伽，饭后3-4小时，引用流体后...
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05 2024-09
半岛官方网站十个练习瑜伽的注意事项介绍
半岛官方网站十个练习瑜伽的注意事项介绍1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运...
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05 2024-09
练瑜伽要注意事项
练瑜伽要注意事项1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作，具体做到什么程度，要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量，做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样，以免让自己受伤。2.自行练习的朋友，一定要了解清楚每...
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05 2024-09
半岛bandao体育练瑜伽需要注意什么
半岛bandao体育练瑜伽需要注意什么在日常生活中，养成一个良好的运动习惯对于我们健康是非常的重要的，当然，在生活中经常练习更是非常不错的选择，但是我们大家要知道，练习瑜伽的时候，注意事项也是比较多的，那么练瑜伽需要注...
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05 2024-09
练习瑜伽需要注意什么
练习瑜伽需要注意什么初学瑜伽的人，总是有人多不懂的地方，不知道练习瑜伽的过程中需要注意什么，在练习瑜伽前需要注意什么，小编今天整理了一些资料，快和小编一起来看看吧。 一：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的...
