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新闻中心 /News 
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31 2024-08
半岛官网瑜伽体式的练习要点要明了
半岛官网瑜伽体式的练习要点要明了的功效和作用。瑜伽体式的练习要领也是很关键和重要的，下面的这些关于瑜伽体式的练习和保健功效，下面就来给大家介绍具体的介绍和小常识，让大家更加清楚的去了解瑜伽体式。 1、排毒、亮肤与瑜伽...
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31 2024-08
半岛官网40岁孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣
半岛官网40岁孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透孙俪今天在他的社交网络上发布了一段视频。练习瑜伽的是孙俪，他尝试了108个姿势，要坚持75分钟。可以说，孙俪是不折不扣的健身达人。 孙俪当天穿着连裤...
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31 2024-08
半岛官方网站瑜伽的基本动作入门初学
半岛官方网站瑜伽的基本动作入门初学益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉...
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31 2024-08
半岛·体育中国官方网瑜伽体位姿势2
半岛·体育中国官方网瑜伽体位姿势2准备： 准备：双手叉腰，双腿分开比肩宽一些 吸气： 吸气：下蹲，腰背挺直，身体不要弯曲，与地板垂直 呼气： 呼气：直立 准备： 准备：分开双腿，脚尖向前，握拳，拳心向后 吸气： 吸气：...
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31 2024-08
半岛官网孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿
半岛官网孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透今天，孙俪在自己的社交网站上发布了一段视频。做瑜伽的是孙俪，她挑战108个pose，要坚持75分钟。可以说，孙俪真的是一位健身达人。 那天孙俪穿着紧身衣，...
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31 2024-08
半岛官网瑜伽各动作要领
半岛官网瑜伽各动作要领1跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，...
