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新闻中心 /News 
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05 2024-08
瑜伽体式--椅式
瑜伽体式--椅式提升横膈膜，心脏也得到轻柔的。增强腹部器官和背部，完全扩展了。对于那些经常骑马的人这个体式很有益处。 1. 以山式站立。吸气，抬高起双臂，与地面垂直。可以保持双臂平行，掌心相对;也可将手心合拢。 2...
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05 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆一套椅子瑜伽动作瘦腰瘦腹瘦全身
半岛·体育中国官方网站平台登陆一套椅子瑜伽动作瘦腰瘦腹瘦全身在家就能练最近很多小伙伴都居家出不了门，想要锻炼又不知道该练习什么，小二呆今天就给大家推荐一套适合在家练习的动作。 这套动作是针对全身练习的一套动作，会借助...
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04 2024-08
健身瑜伽108式体位标准图先收了！
健身瑜伽108式体位标准图先收了！瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天小编就带大家认识健身瑜伽。 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的，习练者通过自身体位训练...
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03 2024-08
瑜伽瘦身经典68式
瑜伽瘦身经典68式现代医学博士，南夏薇的男友在实验室出轨，女主抓包，结果被推了一下后，实验室的药水混合在一起，发生爆炸。重生后穿越，成为一个肥婆，并且还面临自己不受宠爱，旁边还跟着两个饭都吃不饱的孩子。南夏薇决定要赚钱...
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03 2024-08
6个令人愉快的瑜伽伸展
6个令人愉快的瑜伽伸展嗨，大家好。时代在发展，快节奏的生活令人紧张而疲惫。今天小Q想和大家分享一组瑜伽拉伸，这些经过考验的真实拉伸可以有效地帮助我们提高柔韧性、关节灵活性，进而有助于缓解和战胜压力。 这是一种更深层、...
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03 2024-08
瑜伽瘦身经典68式 生活休闲 张斌谭明珠 主编
瑜伽瘦身经典68式 生活休闲 张斌谭明珠 主编张斌、谭明珠编写的瑜伽瘦身经典68式(附光盘)由教练演示，从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合的健康瑜伽...
