电 话：17805857073
邮 箱：bandaosports@chuanghuitech.com
地 址：浙江省杭州市莫干山路1418-8号1幢326室
新闻中心 /News 
-
14 2024-08
山式瑜伽体式讲解 瑜伽动作
山式瑜伽体式讲解 瑜伽动作双脚脚尖并拢，脚跟微微分开。 身体重量均匀分担在双脚。 双膝正对第二、第三个脚趾中间。 手臂沿身体两侧伸直向下， 也可举过头顶向上， 提起股四头肌，收紧膝盖髌骨。 大腿前侧向后收， 尾骨向下沉...
-
13 2024-08
瑜伽山式如果你这些知识都不知道练了也是白练初学者必看
瑜伽山式如果你这些知识都不知道练了也是白练初学者必看在练习的过程中关节活动有腰椎、胸椎、颈椎轻微地纵向伸展；踝关节、髋关节、肩关节和腕关节保持中间位，介于屈和伸之间；膝关节保持伸展(但是不要过伸) ；肘关节同样保持伸展...
-
13 2024-08
半岛·体育中国官方网女人如何修成美女
半岛·体育中国官方网女人如何修成美女女人若徒有其表的美丽，就如同一只空洞的花瓶，没有内容，缺乏内涵，这样的美丽，是打折扣的。而一位注重内在修养的女人，会获得终身美丽的能力，这就是气质。那么，有气质的女人，在体型上有什么...
-
13 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆提升能量 走向高端……
半岛·体育中国官方网站平台登陆提升能量 走向高端……由于喜马拉雅山具有很高的能量和灵性，所以我们做瑜伽的山式站姿肯定让人也同样具有很高的能量。所以我想认真练习山式站姿这个体式了。 1、双脚并拢，大脚趾向前靠。其余四指...
-
13 2024-08
半岛bandao体育瑜伽解剖体式-坐立山式
半岛bandao体育瑜伽解剖体式-坐立山式我们可以视手杖式为坐姿版本的山式。手杖式堪称所有坐姿体式的评估指标，因为每练习完一个坐姿体式，就会回到手杖式，以评估前一个体式所带来的身心变化。如同山式，练习手杖式时胸腔会向前...
-
13 2024-08
七天瑜伽之旅：开肩美背提升气质
七天瑜伽之旅：开肩美背提升气质想要拥有优雅的体态和自信的气质吗？那就从改善肩背线条开始吧！在快节奏的生活中，我们常常因为长时间低头看手机、电脑而忽视了身体健康。现在，只需七天，每天坚持练习以下瑜伽体式，就能让你轻松开肩...
